10 hacks om u brein-IK, fokus en kreatiwiteit te verhoog

10 hacks om u brein-IK, fokus en kreatiwiteit te verhoog

Baie mense beoog om slimmer te word. Alhoewel dit 'n opsie is om deel te neem aan breinopleidingsprogramme om u brein-IK, fokus en kreatiwiteit te verhoog, kan dit redelik duur wees. Gelukkig is daar baie gratis breinopleidingshacks wat u kan leer om u brein slimmer te maak.

In hierdie artikel gaan ek 10 gratis breinopleidingshacks aan u voorstel wat u brein-IK sal versterk en u sal help om u doelwitte te bereik.



INHOUDSOPGAWE

  1. Die belangrikheid van breinopleiding
  2. Brain Training Hacks om u IK te verhoog
  3. Die slotsom
  4. Meer oor die verhoging van u Brian IK

Die belangrikheid van breinopleiding

Die fundamentele bousteen in die brein is die neuron. Deur maniere te leer om die bousteen te verbeter, maak ons ​​'n nuwe grens oop om die krag van ons brein te verstaan. Marilyn vos Savant, skrywer van Breinbou: oefen jouself slimmer , het opgemerk:

As u breinkrag opbou, sal 'n nuwe grens oopgaan, waarna 'n begrip lê wat amper onberekenbaar lyk.



Die idee is dat ons ons breinkrag en intelligensie deur sekere breinoefeninge kan verbeter. Breintraining is bloot kognitiewe opleiding wat oefeninge gebruik om u breinfunksies en probleemoplossingsvaardighede te verbeter. Deur u breinkrag te verbeter, sal u sien dat u brein-IK, fokus, kreatiwiteit en werkgeheue ook sal toeneem.

Kom ons kyk na hoe u u intelligensie deur breintraining kan verbeter.



Brain Training Hacks om u IK te verhoog

Hier is tien breinopleidingshacks wat u nou kan gebruik om u geestelike funksies en IK-tellings te bevorder:

1. Leer deur te onderrig

In Mindhacker , Ron en Marty Hale-Evans voer aan dat ons moet leer deur te leer:

Voordat u 'n idee kan leer, moet u dit verstaan. Daarom kan onderrigsituasies 'n bewys vir u eie kennis wees. Versnel u leer van 'n onderwerp deur in te stem om dit te onderrig. -Ron en Marty Hale-Evans



Hoe om dit te laat werk:

  1. Duik diep in 'n konsep deur dit uitmekaar te breek (analise) en weer aanmekaar te sit (sintese).
  2. Vind 'n manier om die inhoud te leer. As u die nodige opleiding het, probeer dan om 'n aanlynkursus aan te bied. Indien nie, probeer 'n nuwe idee te leer deur plekke soos Udemy.
  3. Gebruik innoverende instrumente vir die denke van stelsels om analise en sintese uit te voer en u kursus te onderrig. As u nie toegang het tot 'n kursus nie, probeer dan eenvoudig die idee aan 'n vriend, eggenoot of kind verduidelik.

Voordat u 'n konsep leer, is dit 'n goeie idee om 'n bietjie dieper in te gaan oor hoe u vinnig 'n nuwe konsep, vaardigheid of idee kan begryp. U kan dit net doen in hierdie Lifehack Fast-Track-klas: Vonk jou leergenie Advertensies

2. Leer deur te skryf

Een van my gunsteling metodes om brein-IK te leer en te verhoog, is om te skryf. Deur 'n nuwe onderwerp te skryf of te blog, dwing ek myself om konsepte uitmekaar te breek. Ek sit dit dan weer saam deur daaroor te skryf.

Hoe om dit te laat werk:

  1. Begin om vir 'n blog te skryf, of begin u eie. 'N Goeie plek om te begin skryf, is op Medium.com.
  2. Duik diep in 'n konsep deur dit uitmekaar te breek (analise) en weer aanmekaar te sit (sintese).
  3. Skryf oor die inhoud wat u leer en let goed op die terugvoer wat u ontvang sodra u dit gepubliseer het.

3. Kry liggaamlike oefening

Fisieke oefening sal nie net u liggaam verbeter nie, maar ook u breinkrag verbeter. Neurogenese is die geboorte van nuwe neurone in ons brein. Oefening verhoog die vlakke van breinafgeleide neurotrofe faktor (BDNF), wat neurogenese ondersteun.

Hoe om dit te laat werk:

  1. Begin 'n oefenroetine .
  2. Verander u dieet deur verfynde suikers uit te skakel, en begin vitamiene gebruik om u brein en liggaam te laat funksioneer.

4. Luister na oudioboeke

My gunsteling hack om saam met fisieke oefening te gebruik, is oudioboeke. Ek is altyd in 'n oudioboek gekoppel terwyl ek oefen, ry, gras sny, takies doen en omtrent enige ander aktiwiteit doen.

Hoe om dit te laat werk:

  1. Koop draadlose koptelefoon.
  2. Teken in op 'n gratis app wat aan u plaaslike biblioteek gekoppel is, bv. OverDrive . Kyk na oudioboeke deur middel van hierdie gratis app.
  3. Koop klankboeke teen afslag deur Audible.com. As u u oudioboek nie gratis via OverDrive kan vind nie, koop die boeke hier .
  4. Laai die app af (of 'n soortgelyke app) Natuurlike leser , wat 'n gratis app vir teks na spraak is, waarmee u teks na klank kan omskakel. In wese kan u 'n aanlyn-artikel, 'n pdf, 'n woorddokument en soortgelyke lêers na 'n klank omskakel.
  5. Nadat u 'n rukkie na 'n klankboek geluister het, probeer om die spoed van die boek te verhoog.

5. Lees Slimmer

Begin boeke vinniger lees en slimmer om u brein-IK te verhoog. Daar is sekere maniere waarop u 'n boek moet lees, en sommige boeke moet vinniger gelees word as ander.

Hoe om dit te laat werk:

  1. Kyk eers na die boek deur te begin met die titelblad, die binnekant van die omslag, die inhoudsopgawe en die agterkant van die boek.
  2. Identifiseer die outeur se hooftema (en hoofpunte binne die boek). Stel jouself die vraag waarom dit deur die boek gaan. Waarom voer die skrywer byvoorbeeld hierdie punt aan?
  3. Stel u drie vrae deur die hele boek en aan die einde:
    - Wat het in die boek gebeur?
    - Wat was die belangrikste wegneemete?
    - Wat kan u met hierdie nuwe inligting doen?

6. Rede agteruit

Maurice Ashley, skaakmeester, het in die volgende Ted-bespreking die belangrikheid van retrograde analise, of agteruit redeneer, bespreek:

Kom ons kyk na 'n voorbeeld van agteruit redenasie. Lees die volgende sin:

Nadat u hierdie sin gelees het, sal u besef dat die brein 'n sekonde nie herken nie. Advertensies

Lees nou die sin weer. Het u opgemerk dat u die tweede keer die tweede keer gemis het?

Ons verstand is logies en gaan vorentoe, dus sien ons nie die tweede die nie; as ons die sin egter agteruit lees, sal ons dit altyd vang.

Wat algemeen is, is gewoonlik 'n riglyn eerder as 'n hindernis. Om 'n probleem van hierdie soort op te los, is die belangrikste om agtertoe te kan redeneer. - Sherlock Homes, 'n studie in Scarlet

7. Vinnige en maklike wiskundige truuks

Kom ons ondersoek 'n paar vinnige en maklike wiskunde-hacks wat op skool geleer moet word (maar nie) nie om die brein-IK te verhoog.

opgee om liefde te vind
Vermenigvuldig maklik enige tweesyfergetal met 11:

32 x 11

Voeg net die eerste twee syfers by: 3 + 2 = 5

Plaas die 5 tussen die 3 en die 2 en jy het jou antwoord: 352

32 x 11 = 352

Trek drie-syfergetalle maklik af

645 - 372

Neem 645 - 400 = 245

Voeg dan 28 (of 20 en voeg dan 8 by) as 400 - 372 = 28Advertensies

245 + 20 = 265 + 8 = 273

645 - 372 = 273

Vermenigvuldigingsstimasie

Nog 'n kragtige truuk is vermenigvuldiging.

88 x 54 is ongeveer 90 x 50 = 4500

Dit is baie makliker om te veelvoudig aangesien 9 x 5 = 45

Die korrekte antwoord is: 88 x 54 = 4752

Vir meer wiskunde-truuks soos hierdie, beveel ek die boek aan Geheime van geesteswiskunde deur Arthur Benjamin en Michael Shermer.

8. Dink, probeer, leer

In Mindhacker , Ron en Marty Hale-Evans bespreek 'n kragtige taktiek genaamd Think - Try - Learn[1].

  • Dink aan: Teoretiseer, voorspel, beplan
  • Probeer: Toets, neem waar, neem op, speel
  • Leer: Analiseer, definieer betekenis, verander, groei

As u ooit 'n wetenskaplike eksperiment gedoen het, het u waarskynlik aan hierdie tipe denke deelgeneem. U voorspel wat sal gebeur tydens die beplanning van die eksperiment. Dan voer u die eksperiment uit, let op wat gebeur en teken die resultate aan. Sodra die eksperiment verby is, analiseer u die uitkomste en vergroot u kennis.

Hierdie idee kan toegepas word op bykans enige aktiwiteit in die lewe en help u om elke bietjie ervaring te gebruik om u brein-IK te laat groei.Advertensies

9. Breinopleidingsprogramme

Verhoog

en Ligsterkte is breinopleidingsprogramme wat ontwerp is om ons fokus, spreekvermoë, verwerkingsnelheid, geheue, wiskundige vaardighede en nog baie meer te verbeter.

Albei programme bevat meer as 40 breinspeletjies en legkaarte wat ontwerp is om ons kritiese denke en kognitiewe vaardighede te verbeter.

'N Vergelyking van die twee programme kan hier gevind word:[2]

ek ken regtig nie die lewe nie
Verhoog
  • Voordele: Persoonlike dop, het die gevoel van 'n mobiele speletjie, beskikbaar op iOS en Android, en 'n app van die jaar vir 2014
  • Nadele: Swak grafika en kom slegs in Engels
Ligsterkte
  • Voordele: Prettige en goeie geheueverbeteringspeletjies, sterk handelsmerkherkenning, vorderingsopsporing, beskikbaar op iOS, Android en PC, en word in meer as 180 lande gebruik
  • Nadele: Duur, herhalend en het probleme met die iOS / Android-app-sinkronisering met die lessenaar

10. Leer 'n nuwe taal

Om 'n nuwe taal aan te leer, is een van die kragtigste maniere om u intelligensie en kognitiewe vermoë te verbeter.

Wanneer jy leer 'n nuwe taal , sal u brein-IK toeneem namate u denke buigsaam word. Hierdie tipe leerwerk sal u dwing om 'n analise te maak van die manier waarop u u moedertaal gebruik, en wat in die nuwe taal moet verander om u verstaanbaar te maak.

Die slotsom

Breinopleiding is 'n kragtige (dog eenvoudige) manier om u brein-IK, kreatiewe denke en kritiese denkvaardighede te verbeter.

Soos Marilyn vos Savan gesê het:

Die verstand kan rek. Dit kan versterk, getinte en gekondisioneer word om wonderwerke vir u te verrig.

Deur hierdie 10 maklike breinopleidingshacks te gebruik, kom u agter dat u ook die basiese boustene het om u breinkrag te verhoog.

Meer oor die verhoging van u Brian IK

Voorgestelde fotokrediet: Jeremy McKnight via unsplash.com Advertensies

Verwysing

[1] ^ Matthew Cornell: Die eksperimentgedrewe lewe
[2] ^ Verkenning van Life's Mysteries: Beste breinopleidingsprogramme: Verhog teen helderheid vs BrainHQ vs FitBrains