先に進んで、それを認めてください。あなたは前にあなたがしたくないことを言いました—そして取り戻したいと思いました。正しい？確かに、私たちは皆持っています。

それは人間性の一部です。話す前に考えるのを忘れてしまうほど感情的になることがあります。それは何かが私たちの合理的で論理的な脳を麻痺させるようなものであり、その過程で、私たちの感情的な脳は、決して持つべきではない言葉を私たちの口から出させます。

ただし、一部の人は他の人よりも定期的にそれを行います。そして、話す前に考える方法を学びたいのなら、あなたは正しい場所に来ました。

しかし、最初に、話す前に考える必要がある11の理由について話しましょう。

言葉が口から出る前に考えるように両親から教えられた人もいるかもしれません。しかし、他の多くの人はそうではありません。後者のカテゴリに属している場合は、すべきでないことを言う前に考える必要があるこれらの非常に重要な理由について真剣に考えたいと思うでしょう。

1.あなたの言葉はあなたが誰であるかを反映しています

私が成長していたとき、母は私と私の姉妹に冒とく的な言葉を使わないように教えました。彼女は私たちが女性のようになりたいと思っていたのですが、さらに深い理由がありました。

確かに、女性のようであることは素晴らしいことです。しかしそれを超えて、彼女はあなたが使う言葉があなたの性格を決定することを私たちに教えていました。それらはあなた自身だけでなく、人々があなたをどのように認識するか、そして彼らがあなたがどのような人であると思うかにも影響を及ぼします。広告

2.言葉には力がある

あなたは政治的に正しい言語の動きを知っていると確信しています。基本的に、それは言葉をより良い言葉に変えます。

たとえば、1970年代に、人々は平均より精神的に遅い人を表すために遅延という言葉を使用していました。しかしそれ以来、人々はそれを侮辱として使い始めました。そのため、長年にわたり、特別なニーズのようなさまざまな単語やフレーズを採用してきました。

重要なのは、あなたが言葉をより良くするならば、それらはそれほど否定的ではないということです。

3.言葉は人々を傷つける（または助ける）ことができます

私が言ったように、言葉には力があり、この力の一部は善にも悪にもなり得ます。あなたが人に言うことは、感情的にも精神的にも彼らを傷つける可能性があります。

そして、ことわざが固くなり、石が私の骨を壊すかもしれませんが、言葉が私を傷つけることは決してありませんが、それは真実ではありません。言葉は傷つきます。しかし、彼らも助けることができます。したがって、使用する言葉が人を傷つけるのではなく、人を助けることを確認することが重要です。

4.あなたの感情はあなたにあなたが意味しないことを言わせることができます

あなたは誰かに腹を立てて、彼らを傷つけるようなことを言ったと思います。そして、あなたが落ち着いた後、あなたは考えたかもしれません、そう、私はそれがそのようであるという意味ではありませんでした。

ほら、あなたが怒っているとき、それはあなたの脳の論理的な部分をシャットダウンし、そしてあなたの感情があなた自身を支配します。そして、あなたの脳の感情的な部分があなたの言葉のフィルターとして機能しないとき、あなたはあなたが意味しないことを言うかもしれません。広告

5.あなたは他人の側に意図を持っているかもしれません

彼らがあなたを傷つける意図を持っていると思ったので、あなたは誰かに腹を立てるかもしれません。そして、その結果、あなたはそれのために彼らを激しく非難するかもしれません。

しかし、誰もがあなたを傷つける意図を持っているわけではありません。時々、人々はあることを言う 反対と解釈される 彼らが意図したものの。ですから、何かを想定する前に、必ず彼らと話し合って、彼らが実際に何を意味するのかを確認してください。

6.あなたは過剰反応している可能性があります

誰かが私たちに有害なことを言ったりしたと思うとき、私たちの感情は屋根を通り抜ける傾向があります。私たちの自動本能は爆発することです。

しかし、それは過剰反応である可能性が非常に高いです。上で述べたように、代わりに、彼らが言ったことがあなたの感情的な爆発を正当化することを確認する必要があります。

7.他の人との関係（または状況）はあなたの言葉を正当化するものではありません

兄弟、親友、配偶者に怒りを爆発させることは1つですが、上司や他の上司に怒りを爆発させることは別のことです。あなたはあなたが言おうとしていることが特定の人との関係の種類に適切であるかどうかを評価する必要があります。

同様に、状況についても考える必要があります。たとえば、仕事中や会社のパーティーのときは、口を閉じて後で話すのが最善です。

8.あなたはあまりにも厳しく判断しているかもしれません

話を聞く前に他人を判断する人が多すぎます。結論に飛びつき、怒り、真実かもしれないし真実でないかもしれないことを言うのは簡単です。広告

あなたが自動的に他の人を批判し、判断し始めるならば、彼らは防御的になるでしょう。そしてそれが起こると、より多くの否定性が起こり、会話（そして関係）は醜くなる可能性があります。

9.言葉は人間関係を破壊する可能性があります

関係について言えば、時間の経過とともに他の人に話される否定的な言葉が多ければ多いほど、それは彼らを傷つけ、そしてあなたとあなたの2人の間の関係も傷つけます。

考えてみてください。常にあなたの名前を呼んで、意味のあることを言っている人と一緒にいたいと思いませんか？もちろん違います！あなたの言葉はあなたの関係を完全に破壊する可能性があります。

10.言葉は他の人の行動に影響を与える可能性があります

あなたが10歳の娘に腹を立てていて、それについて考えずに彼女の脂肪を呼んだとしましょう。まあ、これは彼女が彼女の人生の残りの間彼女と一緒に運ぶかもしれない何かです、特にあなたがそれを頻繁に言うならば。

彼女は簡単に食欲不振になったり、他の問題を発症したりする可能性があります。彼女は自己嫌悪に向きを変え、自分自身を切り始めるかもしれません。言葉は長続きし、他の人の行動に影響を与えます。

11.あなたはそれを取り戻すことはできません

あなたが何かを言うと、それは永遠にそこにあります！あなたはそれを取り戻すことはできません。もちろん、試すことはできますが、うまくいきません。

あなたの言うことを取り戻すことは、空気を風船に戻そうとするようなものです。それはうまくいきません。どれだけ試しても、それらの言葉が永遠に存在するという事実は変わりません。広告

あなたは今何をすべきですか？

話す前に考える必要がある理由がわかったので、どうすればそれができますか？一部の人にとっては簡単ですが、他の人にとってはほとんど不可能だと感じています。

まず、特に動揺したり怒ったりしたときは、何かを言う前に少なくとも5秒または10秒待つ必要があります。口を閉じたままにできない場合は、部屋や状況を離れるだけです。このようにして、後悔することを自分で言うのを防ぐことができます。

その数秒間一時停止したり、部屋を出たりするときは、自分に良い点があるかどうかを考える必要があります。

あなたのコメントは関連性があり、適切で、または役に立ちましたか？そうでない場合は、おそらく何も言うべきではありません。

話す前に、相手の気持ちを考えてください。それは彼らにどのように影響しますか？信じられないかもしれませんが、そうなるでしょう。そして、それがあなたが望まないことを言っていることに気付いた場合、あなたは謝罪し、あなたの行動と言葉に対して個人的な責任を負う必要があります。

最後に、間違いから学ぶことを忘れないでください！私たちは皆、後悔していることを言いました。それは起こります。しかし、常にそれを行う人々とそうでない人々の違いは、それをしないことを学んでおらず、今ではそれをより良くする方法を知っているということです。

最終的な考え

話す前に考えるのが難しい場合は、それを打ち負かさないでください。しかし、それはあなたが前向きな変化のために努力すべきではないという意味ではありません。広告

共感が鍵です。自分の言葉が他の人にどのように影響するかを考えてください。あなたは他の人々にマイナスの影響を与えるのではなく、プラスの影響を与えたいと思っています。ですから、言葉は賢く選ぶようにしてください。後悔することはありません。

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注目の写真クレジット： Christina @ wocintechchat.com（unsplash.com経由）