人生が荒れるときに覚えておくべき13のこと
私たちは皆、困難な時期を経験してきました。そして、私たちは皆それらを乗り越えます。ただし、他の人よりもうまくやっていく人もいます。それで彼らの秘密は何ですか？それのほとんどは態度と関係があります。人生が荒れ果てたときに覚えておくべき13の事柄はここにあります：
1.とは、です。
仏陀の有名なことわざは私たちに語っています： あなたの苦しみを引き起こすのは「何であるか」に対するあなたの抵抗です 。ちょっと考えてみてください。それは、私たちの苦しみは、物事がどうあるかに抵抗するときにのみ起こることを意味します。あなたが何かを変えることができるならば、それから行動を起こしてください！それを変更！しかし、それを変更できない場合は、（1）それを受け入れて否定性を手放すか、（2）それに執着して自分を惨めにするかの2つの選択肢があります。
2.問題だと思う場合にのみ問題になります。
多くの場合、私たちは私たち自身の最悪の敵です。幸福は本当に視点に依存しています。何かが問題だと思うなら、あなたの考えや感情は否定的になります。しかし、それがあなたが学ぶことができるものだと思うなら、突然、それはもはや問題ではありません。
3.物事を変えたいのなら、自分自身を変えることから始める必要があります。
あなたの外の世界はあなたの内の世界の反映です。混沌としたストレスの多い生活を送っている人をご存知ですか？そして、それは主に彼らが内部で混沌としていると感じているからではありませんか？はい、そうです。状況を変えることで私たちも変わると思います。しかし、私たちはそれを逆行させています。状況が変わる前に、まず自分自身を変える必要があります。広告
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4.失敗のようなものはなく、学習の機会だけです。
語彙から失敗という言葉を一掃する必要があります。これまでに何かを達成したすべての偉大な人々は何度も何度も失敗しました。実際、私は電球の発明に失敗しなかった、それが機能しない99の方法を最初に見つけた、というようなことを言ったのはトーマス・エジソンだったと思います。あなたのいわゆる失敗を取り、それらから何かを学びましょう。次回はそれをより良くする方法を学びましょう。
5.欲しいものが手に入らない場合、それは単にもっと良いものが来ていることを意味します。
それは時々信じがたいことです、私は知っています。しかし、それは本当です。通常、自分の人生を振り返ると、何かがうまくいかなかったことが実際に良いことだった理由がわかります。たぶん、あなたが得られなかった仕事はあなたがあなたの家族から離れてより多くの時間を過ごすようにさせたでしょう、しかしあなたが得た仕事はより柔軟でした。すべてが想定どおりに行われることを信じてください。
6.現在の瞬間に感謝します。
この瞬間は二度と来ません。そして、すべての瞬間には常に貴重なものがあります。だから、それがあなたを通り過ぎさせないでください！すぐにそれはただの思い出になります。幸せそうに見えない瞬間でさえ、いつか見逃すかもしれない何かと見なされる可能性があります。トレースアドキンスのカントリーソングが言うように、あなたはこれを見逃すでしょう…あなたはこれを取り戻したいと思うでしょう。最近がそんなに早く過ぎていなかったらいいのに…。今は知らないかもしれませんが、これを見逃すでしょう…
7.欲望を手放します。
ほとんどの人は心を込めて生きています。これが意味することは、彼らが欲望に執着し、それが得られないとき、彼らの感情は否定的に急落するということです。代わりに、離れた心を練習してみてください。つまり、何かが欲しいとき、それを手に入れるかどうかにかかわらず、あなたはまだ幸せになるということです。あなたの感情は幸せまたは中立のままです。広告
8.恐れを理解し、感謝します。
恐れは素晴らしい教師になることができます。そして、恐れを克服することはまたあなたに勝利を感じさせることができます。たとえば、私が大学にいたとき、私は人前で話すことを恐れました（すべての人間のトップ3の恐れの1つ）。ですから、大学の教授になることで毎日グループの前で話すだけでなく、人前で話すことも教えているのは、今ではユーモラスだと思います。恐れを克服するには、練習が必要です。恐れは本当にただの幻想です。オプションです。
9.喜びを体験してください。
信じられないかもしれませんが、私は自分自身を楽しむことを許さない人が多すぎることを知っています。そして彼らは幸せになる方法さえ知りません一部の人々は実際に彼らの問題と彼らの混乱に夢中になっているので、彼らなしでは彼らが誰であるかさえ知らないでしょう。だから、自分が幸せになるようにしてください！ほんの一瞬であっても、苦労ではなく喜びに集中することが重要です。
10.自分を他の人と比較しないでください。
しかし、自分自身を比較する場合は、自分よりも悪い人と自分を比較してください。失業者？世界のほとんどの人は750ドル未満で生活しているので、失業補償を与える国に住んでいることに感謝してください 1年 。それで、あなたはアンジェリーナ・ジョリーのように見えませんか？まあ、私はもっと多くの人がいるに違いない しないでください するより。そして、あなたはおそらくほとんどの人よりもずっと見栄えが良いです。焦点を合わせる それ 。
11.あなたは犠牲者ではありません。
あなたは自分の道から抜け出す必要があります。あなたはあなた自身の考え、言葉、行動の犠牲者にすぎません。誰もあなたに何かをしません。あなたはあなた自身の経験の創造者です。個人的な責任を取り、あなたがあなたの困難な時代から抜け出すことができることを理解してください。あなたはただあなたの考えや行動を変えることから始める必要があります。犠牲者の精神を捨てて勝利する。犠牲者からビクターへ！広告
12.物事は変化する可能性があり、変化する可能性があります。
そして、これも合格することは私の好きなことわざの1つです。私たちが悪い状況で立ち往生しているとき、私たちは逃げ道がないと思います。何も変わらないと思います。しかし、何を推測しますか？そうなる！死以外に永続的なものはありません。だから、物事は常にこのようになるだろうと考える習慣から抜け出してください。彼らはしません。しかし、物事を変えるには、何らかの行動を取る必要があります。それだけで魔法のように起こるわけではありません。
13.何でも可能です。
奇跡は毎日起こります。本当に—彼らはそうします。ステージ4の癌を自然に治癒することから、ソウルメイトをどこからともなく出現させることまで、私が知っている人々に起こったすべての奇跡的なことについて書くのに十分なスペースがあればいいのにと思います。私を信じてください：それはいつも起こります。あなたはただする必要があります 信じる します。あなたがそうしたら、あなたは戦いに勝ちました。
