21アップルサイダービネガーの驚くべき利点

酢について考えるとき、おそらく最初に頭に浮かぶのは、洗浄、消毒、さらには日常の美容療法の一部としてもよく使用される、透明で刺激的な液体です。しかし、あなたの健康、あなたの外見、そしてあなたを驚かせるかもしれないあなたのペットにさえ特に印象的な利益をもたらす特定の種類の酢があります。アップルサイダービネガーは、サイダービネガーまたはACVとしても知られ、頑固な汚れから一般的な風邪まですべてを和らげるために何世紀にもわたって使用されており、今日でも多くの医療専門家によって推奨されている頼りになる治療法です。砕いたリンゴの液体をバクテリアや酵母と混ぜ合わせ、糖分がアルコールになるまで発酵させて作られています。得られたアルコールは、酢酸生成菌を介して酢に変換されますアセトバクターとして知られています、多くの貴重な目的に役立つユニークな液体を作成します。

歴史的に、リンゴ酢は、食品に風味を付けて保存し、免疫力を高め、傷口を整えるために使用されていました。今日では、非常に有益な液体であることが証明された研究に裏付けられた適応症により、これらの用途だけでなく、他のさまざまな用途にも利用されています。広告

体へのメリット

ACVは、ほとんどのスーパーマーケットで一般的に入手可能です。自然食品さまざまな形で保管します。生の、ろ過されていない形で、強壮剤として、または飲料と混合して消費されるかどうかにかかわらず、アップルサイダービネガーは多くの利点長期的な健康をサポートする体のために。広告

解毒と免疫力の構築： アップルサイダービネガーには、プロバイオティクス、善玉菌、酢酸が豊富に含まれています。これらはすべて、体を浄化し、血糖値のバランスを取り、消化を改善し、エネルギーを高め、免疫システムを強化するのに役立ちます。
アレルギーを軽減します： アップルサイダービネガーは栄養価の高いリンゴ果実から作られているため、ビタミンB1、B2、B6、C、ビオチン、葉酸、ナイアシン、リン、カリウム、カルシウム、鉄など、多くの酵素、ミネラル、ビタミンが含まれています、およびマグネシウム。これらの栄養素は、免疫力を高め、体の自然なpHレベルのバランスを取り、病気、アレルギー、その他の季節性の病気を予防するのに役立ちます。
カンジダを治す： 体内の酵母菌の異常増殖に苦しむ人は、倦怠感、脳の霧、関節痛、消化器系の問題、尿路感染症（UTI）などの症状を経験する可能性があります。アップルサイダービネガーに含まれる天然酵素の含有量が高いと、消化が改善され、腸内の健康なバクテリアの自然なバランスが回復し、体内のカンジダ菌の異常増殖が減少します。
胸焼けを和らげます： 食べたり飲んだりするたびに、胃は食べ物、酸、酵素を組み合わせて消化プロセスを開始します。胃の中の特定の保護細胞は酸が炎症を引き起こすのを防ぎますが、これらの細胞は食道には存在しません。胃酸と消化液が逆流して食道に戻ると、不快な胸焼けを引き起こす可能性があります。 ACVを飲むと、胃の酸性度が下がり、pHレベルが上がるのに役立ちます。これは、飲み物に含まれる酢酸が消化中に生成される塩酸よりも弱いためです。したがって、胃はより穏やかな酸性環境を享受し、それでも食物を消化することができますが、食道への負担が少なく、したがって胸焼けが少なくなります。
消化を改善します： 胃酸の不適切なバランスと食道への酸の逆流は、痛み、不快感、胸焼けを引き起こす可能性がありますが、胃は消化を助けるために一定量の酸を必要とします。食べると、胃の細胞が塩酸（HCL）を分泌します。これは、タンパク質を分解し、炭水化物、脂肪、ビタミンの吸収を刺激するのに役立ちます。 ACVは、体内でのHCL生成を増加させ、プロセス全体のバランスと快適さを維持することにより、消化を改善します。
筋肉の疲労を軽減します： 最近タフなトレーニングを終えた場合でも、激しい活動や単調な活動で筋肉がきつくて疲れている場合でも、アップルサイダービネガーは安全で健康的な治療法であり、安心感を与えることができます。 ACVにはアミノ酸、生酵素、カリウムが含まれているため、ティースプーン2杯を飲むだけで、筋肉の疲労を和らげ、炎症を抑え、蓄積した乳酸を洗い流すことができます。
膀胱の健康を促進します： 結腸からの大腸菌が尿路に侵入すると、尿路感染症を引き起こし、尿の臭いや変色、排尿時の灼熱感、頻繁な排尿の必要性、腹部の痛みを引き起こす可能性があります。アップルサイダービネガーは、液体中のカリウムがUTIの原因となる細菌の増殖を妨げ、酢酸含有量が悪玉菌を殺し、善玉菌の増殖をサポートするため、UTIの一般的に使用される治療法です。

あなたの外見のための利点

アップルサイダービネガーは、内部システムに多くのメリットをもたらすだけでなく、さまざまな方法で外観に非常に役立ちます。広告

あなたの髪の健康を改善します： あなたは使用することを考えたことがないかもしれませんがシャンプーまたはコンディショナーとしてのリンゴ酢、それは実際にあなたの髪と頭皮のための栄養のある洗浄として役立ちます。髪と頭皮のpHバランスを回復し、髪のキューティクルを密封し、乾燥したかゆみのある頭皮を治療し、自然に髪をほぐし、髪の成長を促進するのに役立ちます。
肌を明るくする： アップルサイダービネガーに水を混ぜると、驚くほど効果的な洗顔ができ、肌をすっきりと明るくします。 ACVには、角質を取り除き、シミの発生を抑えるアルファヒドロキシ酸が含まれています。さらに、そのリンゴ酸含有量は、傷の形成を減らす強力な抗菌、抗真菌および抗ウイルス溶液になります。余分な乾燥肌の方には、ACVが潤いを与え、しわの出現を減らし、明るく若々しい外観をもたらします。
口臭を排除します： 口の中に細菌が蓄積すると、歯周病を引き起こして歯垢を増やすだけでなく、ひどいにおいのする息を残す可能性があります。幸いなことに、液体を水と混ぜるだけで口臭を取り除き、細菌を殺して歯垢を分解することで口の健康を改善することができます。
体臭を減らします： 過度に活動的な汗腺が大量の汗を生成し、それが細菌と混合されると、体は強く不快な臭いを発します。アップルサイダービネガーは不要なバクテリアを殺すのに役立つので、脇の下にACVを適用すると臭いを減らすのに役立ちます。
皮膚のいぼを取り除きます： 皮膚のいぼは、一般的なクリーム、収斂剤、または治療法では取り除くのが難しい、恥ずかしい、厄介な成長である可能性があります。幸いなことに、ACVは、水と混合していぼに適用することで、時間の経過とともにいぼの外観を減らす簡単で痛みのない治療法になるため、皮膚科医のオフィスへの旅行を節約できます。
ツタウルシの発疹を和らげます： ハイキングやキャンプ旅行から戻ったことがあり、皮膚に赤い隆起、腫れ、水ぶくれ、痛み、かゆみが見られる場合は、ツタウルシにこすりつけた可能性があります。不快な発疹が体の他の部分に広がる前に、小さじ1杯のACVを塗ってください患部に直接。液体は肌の毛穴から毒素を引き出し、腫れや赤みを軽減し、かゆみを和らげます。
あなたが体重を減らすのを助けます： これは議論の余地のある利点ですが、証拠は、リンゴ酢が実際に体重を減らすのに役立つ可能性があることを示しています。血糖値を下げ、でんぷんの消化をブロックし、食欲を減らし、脂肪を燃焼させることで機能します。

家のための利点

アップルサイダービネガーを飲み、そのさまざまな形で消費することはあなたの全体的な健康と外見に非常に有益ですが、本当に驚くべき利点はそれがあなたの家と庭に何ができるかです。広告

あなたの家をきれいにします： アップルサイダービネガーは、キッチンカウンター、バスルームタイル、堅木張りの床をきれいにするためのより良い香りの、より自然な方法であるだけでなく、高価な市販のクリーナーと比較してお金を節約します。 ACVの穏やかな酸性特性は、バクテリアを殺し、表面から汚れやミネラルの堆積物を効果的に取り除き、家を消毒するための無毒な解決策を提供するのに役立ちます。
あなたのペットを助けます： アップルサイダービネガーは、人間が局所的に摂取して塗布するための安全で毒性のない溶液であるため、毛皮で覆われた家族にも同じように使用できます。 ACVは、ペットの皮膚の発疹や切り傷の治療に使用でき、水と混合してシャンプーとして使用し、かゆみを軽減し、ノミを殺し、皮膚を浄化します。また、トイレトレーニング中に残された混乱を浄化するためにも使用できます。
食品の保存： 酢は漬物の一般的な防腐剤として使用されていますが、使用する種類によっては、味が良く野菜を長持ちさせる独特の風味を加えることもできます。リンゴ酢を食品保存料として使用することは、腸の健康に寄与するプロバイオティクスであるため、特に有益です。
染料の色を改善します： イースターエッグで死ぬ場合でも、家庭でのトリートメントで髪の色をリフレッシュする場合でも、染料にリンゴ酢を加えると、より豊かで豊かな色になります。酢は、着色しているオブジェクトに染料を設定し、何度も洗ったり着用したりすることで、より明るく見えるようにするのに役立ちます。
雑草を殺す： 厄介な雑草のない美しい庭を維持することは、有名ブランドの化学物質を使用している場合に費用がかかるだけでなく、子供やペットに有毒である可能性があります。アップルサイダービネガーを無毒の除草剤として使用すると、その天然の酢酸含有量が根を殺し、再成長を防ぐため、より安全で効果的です。
服を柔らかくする： 水とリンゴ酢の混合物を洗濯物に加えると、時間の経過とともに衣服が明るく見えるだけでなく、コンディショニングされて柔らかくなります。これは、過酷な洗濯洗剤に敏感またはアレルギーのある人にとって特に有益です。
排水管の詰まりを取り除きます： 家の周りの無毒の掃除と脱臭の究極の解決策のために、キッチンとバスルームのクリーナーを交換してくださいアップルサイダービネガーとヨウ素添加塩のシンプルなミックスで。アップルサイダービネガーの強力な洗浄能力と組み合わされた研磨塩の洗浄力は、最も過酷な排水管の詰まりを吹き飛ばします。

あなた自身、あなたの家族、あなたの家またはあなたの庭のためにリンゴ酢を使用するかどうかにかかわらず、それは明らかにクレンジングと健康を高めるための典型的な製品であることが証明されています。その独自の特性と幅広い用途により、さまざまな過酷な化学薬品や洗浄剤の安全な代替品として機能する家庭用の定番となっています。