3 tekens van 'n mislukte huwelik (en hoe om dit te hanteer)

3 tekens van 'n mislukte huwelik (en hoe om dit te hanteer)

Daar word gesê dat die huwelik die moeilikste werk ter wêreld is. Statistieke toon dat die egskeidingsyfer in Westerse lande ongeveer 50% is[1]. Wat is die mees tipiese tekens van 'n mislukte huwelik en die beste maniere om dit te hanteer?

Teken # 1 U voel net nie aangetrokke nie

As u terugkyk na die rede waarom u in die eerste plek u huweliksmaat gekies het, vind u die rede nie meer by u nie. Gevolglik voel dit asof u huwelik sy vonk verloor het. Dit is 'n belangrike teken van 'n mislukte huwelik.



Hoekom is dit?

Verloor aan aantrekkingskrag het gewoonlik net soveel met jou te doen as met jou maat. Iewers langs die lyn het jy opgehou soek na wat jy van jou huweliksmaat hou, en opgehou om al hul spesiale eienskappe raak te sien waarna jy aanvanklik aangetrokke was.



U het dalk selfs opgemerk dat hoe meer hierdie dinge voorkom asof u meer fokus op die klein dingetjies daaroor wat u irriteer!

Ergernis is een van die voorlopers vir 'n huwelik wat misluk, want dit is een van die grootste oorsake om emosioneel geaktiveer te word. As ons geaktiveer word, raak ons ​​liggaam gespanne namate ons fisiologie voorberei vir geveg of vlug. Ons neem 'n bedreigende houding in. Dit sluit ons gesigsuitdrukking en handgebare in. Ons oë bult, of ons staar beskuldigend aan.



Daar is niks aan ons lyftaal wat oop is vir ons maat as ons verwek word nie, en die spanning wat hulle voel uit ons uitstraal, is gewoonlik genoeg om hulle ook te veroorsaak.

Nou is ons albei gefokus op wat ons nie van mekaar hou nie en hoe ons nie wil voel nie.

Elke aksie wat ons neem vanuit 'n geaktiveerde emosionele toestand, sal chaos tot gevolg hê. Dit is omdat ons emosioneel geaktiveer word[2], ons prefrontale korteks word afgeskakel tot die mate dat ons die vermoë verloor om helder te dink en op te tree. In plaas daarvan om 'n saak duidelik te kommunikeer, sal ons dit waardeer om opgelos te word, maar ons beskuldig of beskuldig ons maat tot die punt waar hulle onderwaardeer voel en begin vra waarom hulle by ons wil bly.



Selfvoldaanheid is 'n belangrike moordenaar in die verhouding, en dit is belangrik om daarop te let dat dit beide maniere werk. As u nie verantwoordelikheid neem vir hoe u in u verhouding opdaag nie, is u ewe verantwoordelik dat u verhouding verbrokkel.

Hoe om gevoelens van aantrekkingskrag aan te steek

Soos met enige verhoudingsprobleem, is jy die eerste persoon om na te kyk. Hoe daag jy op in jou verhouding? Die gevaar om die voor die hand liggende te wys, is persoonlike higiëne en skoonmaak na u belangrikste. Hoe gereeld dink u gaan u asem en liggaamsgeur na? Dit neem net 'n oomblik om u oksels, asem en geslagsdele elke keer as u badkamer toe gaan, na te gaan - en om probleme wat u vind, reg te stel, sal u help om u aantreklik vir u maat te hou.

Boonop voed jy 'n gelukkige en gesonde huwelik met humor, kalmte en waardering, of koester jy 'n mislukte huwelik met weerstand, beskuldigings en verwyt?

Dit is verbasend hoe vinnig jy 'n gelukkige en wedersydse vervullende verhouding kan herstel as jy jou eie A-speletjie oplig om die beste weergawe van jouself te wees; gee gereeld en spesifieke lof en waardering en fokus daarop om die beste resultate saam met u maat te skep.Advertensies

hoe om 'n opwindende lewe te lei

Teken nr 2 Jy is nie seksueel intiem nie

As u nie seksuele intimiteit met u huweliksmaat het nie, is u moontlik op pad na 'n sekslose huwelik. Dit is vanselfsprekend teken van 'n huwelik wat misluk is meer algemeen as wat u dink.

Jy is nie alleen nie; 80% van die mense ly aan die negatiewe gevolge van seksuele probleme in hul verhouding, wat wissel van:

  • Innerlike vaginale droogheid (dit is nie net 'n menopouse nie!)
  • Probleme met orgasme (dit gebeur by mans sowel as vroulike vennote)
  • Voortydige ejakulasie
  • Erektiele disfunksie
  • Emosionele ontkoppeling (argumente, swak kommunikasie, beskuldigings, blaam)
  • Ongewenste seksuele tegniek (fiktiewe seksopvoeding)

Kom ons gaan dieper in op die begrip van die verborge oorsake van intimiteitsvraagstukke en hoe u vinnig 'n gelukkiger sekslewe kan herstel.

Innerlike vaginale droogheid

Baie mense dink dit raak 'n vrou slegs na die menopouse, maar dit is nie die geval nie - innerlike vaginale droogheid kan met vroue van alle ouderdomme gebeur. Meer as 50% van die vroue ervaar hierdie probleem, en dit is een van die grootste oorsake van die vermyding van seks, wat kan lei tot 'n mislukte huwelik.

Eksterne smeermiddel los nie hierdie probleem op nie! Dit is omdat die droogte haar binneste vaginale mure beïnvloed. Elke stoot kan 'n vrou laat voel asof haar binneste vaginale mure met growwe skuurpapier gevryf word. Geslag kan haar 'n paar dae daarna rou en seer maak.

Hoe kan 'n vrou en haar maat dan hierdie probleem hanteer?

Dit kom neer op een eenvoudige tegniek, wat uitgevoer kan word voor en tydens voorspel, penetrasie en gemeenskap. Die innerlike vaginale spoeltegniek kan help om die verlies aan libido en verlange na seks wat verband hou met die innerlike vaginale droogheid te voorkom.[3].

Probleme met orgasme

Dit is 'n ander algemene probleem met seksuele funksies wat by mans sowel as vroue voorkom, en dit kan beskou word as geassosieer met 'n huwelik wat misluk. Onwrikbare 43% van vroue ly onder die onvermoë om orgasme te bereik, selfs meer tydens geslagsomgang.

As iemand nie tot orgasme kan kom nie, is dit gewoonlik omdat hulle geestelik afgelei is.

Die onvermoë om orgasme te bereik, word dikwels gekoppel aan ander emosionele en seksuele uitdagings, insluitend (maar nie beperk nie tot) seksuele misbruik in die verlede, die ontkoppeling van u maat, die probleem van 'n maat se seksuele funksie, die ongewenste seksuele tegniek van 'n maat, of innerlike vaginale droogheid en pyn.

'N Persoon kan ook nie orgasme bereik as hulle nie daarvan bewus is nie - en dit is wat gebeur as u gedagtes afgelei word of as u te gefokus is op die dade van seks.

As u aan seksuele frustrasie in 'n verhouding ly, moet u seker maak dat u die oorsaak van die probleem hanteer.

Baie hormonale terapieë en geneesmiddels wat gereeld voorgeskryf word, is ondoeltreffend om probleme wat orgasme bereik, aan te spreek omdat die probleem met die verstandelike besoedeling nie opgelos word nie. Die persoon fokus steeds op die verkeerde onderwerp, sodat hulle nie die regte hormonale reaksie begin tydens die seksuele aktiwiteit om die seksuele program in hul brein te voltooi nie.Advertensies

Voortydige ejakulasie (PE)

Baie vennote van hierdie seksuele uitdaging dink dat hul maat selfsugtig is en dat dit 'n duidelike teken is van 'n mislukte huwelik. Dit is egter gewoonlik so ver van die waarheid as wat hulle kan kry. Die uitdaging wat 'n man met voortydige ejakulasie het, is dat hy te veel ingestel is op hoe opwindend sy maat is, en hoe opwekend die hele seksuele daad is.

Maar hy is ook bekommerd oor hoe lank hy sal hou, en probeer om nie daaraan te dink nie!

Dit lei daartoe dat sy brein slegs opwindende seine ontvang, wat hom direk neem van ereksie tot ejakulasie met min of geen plesier tussenin.

'N Man met PE moet meer aandag op sy maat vestig, maar dit moet op die regte manier wees en nie te lank nie ... anders kan hy die teenoorgestelde probleem veroorsaak:

Erektiele disfunksie (ED)

Ek noem dit 'n omgee-man se uitdaging. Dit is gewoonlik die gevolg van te veel aandag aan sy maat en daarom gee hy sy brein nie die regte hoeveelheid opwindende seine om 'n harde ereksie te bereik of te handhaaf nie.

Die meeste vroue het geen idee van die fyn lyn wat 'n man seksueel moet loop nie. Daar word nie net van hom verwag om gedurende die duur van die voorspel hard te bly nie, maar hy moet gereed wees om op aanvraag deur te dring en hard te bly en in beheer te wees van die ejakulasie solank dit duur vir sy maat om 'n orgasme te bereik.

As sy maat (haar) 'n uitdaging het om lank orgasme te neem, vergroot dit sy prestasie-angs en kan dit daartoe lei dat albei maats voel dat hul huwelik misluk.

Emosionele ontkoppeling

Is verbinding die hoender of die eier as dit kom by 'n verhouding? Die gevoel van emosionele ontkoppeling van ons maat kan lei tot 'n gebrek aan belangstelling om seksueel te skakel. As ons nie met ons maat verbonde voel nie, waarom wil ons dan 'n daad doen wat die uiteindelike verband beteken?

Om te keer dat 'n huwelik misluk, is dit belangrik om die gevolge van oorsaak en gevolg te verstaan. As ons van seksuele intimiteit met ons maat, kan hulle emosioneel ver verwyder word. Dan kry nie een wat hulle wil hê nie.

Ons moet enige verhoudingsuitdagings hanteer wat ons veroorsaak, sodat ons nie ons verhouding met negatiewe gedagtes en die negatiewe gevolge daarvan besoedel nie.

wat om in vrye tyd te doen

Seks kan een van die beste maniere wees om uit ons gedagtes te raak, weer met ons liggaam te skakel en oksitosien (bekend as die liefdeshormoon) en endorfiene op te wek. Die hantering van ons emosies sal nie net argumente voorkom nie, maar ook streshormone verlaag en ons gelukkige hormone verhoog.

Hanteer albei en kry hulp om probleme met seksuele funksies op te los, en u sal verbaas wees oor hoe vinnig u libido weer aanskakel, ongeag u ouderdom.

Ongewenste seksuele tegniek

Realisties is dit die kern van baie seksprobleme, en dit is gewoonlik te wyte aan 'n gebrek aan werklike seksuele opvoeding. As ons gelukkig genoeg was om seksuele opvoeding te ontvang, is ons geleer om veiligheid, maar nie vir tegniek nie. Dit is wat lei tot soveel gevalle van seksuele disfunksie.Advertensies

As u nie die regte kennis het om u probleem mee te verwys nie, hoe weet u dan wat u moet verander? In my ervaring om duisende mans, vroue en paartjies hierdie probleme op te los, spruit die meeste seksuele uitdagings uit verkeerde seksuele afdrukke of om op die verkeerde tydstip op die verkeerde optrede te fokus.

In die geval van ongewenste seksuele tegnieke, ontvang die meeste van ons seksuele opvoeding uit pornografie- of romansromans, wat onrealistiese scenario's bevat.

Daar is baie raaiskote betrokke by seks, en omdat dit 'n onderwerp is wat nie algemeen bespreek word nie, is ons seksuele opvoeding gewoonlik die gevolg van proef en fout. Dit kan ons help om seksuele mislukking te kry, want ons leer nooit hoe om ons seksuele fokus reg te balanseer tydens voorspel, penetrasie en gemeenskap nie.sodat seks onderling vervullend kan wees.

Hoe om 'n gelukkige en vervullende sekslewe aan te steek

Onopgeloste seksuele uitdagings is geneig om u selfvertroue en selfbeeld weg te vreet, en die weefsel wat u huwelik bymekaar hou, te ondermyn. Moenie wag totdat iets ernstig verkeerd gaan met u huwelik voordat u seksuele probleme aanspreek nie, want dit kan gewoonlik met die regte kennis en tegniek opgelos word.

Voer 'n oop en eerlike gesprek met u maat om uit te vind wat u wil en nie, en werk dan saam om die probleme op te los en soek kundige hulp indien nodig.

Teken nr. 3 U het nie 'n gedeelde visie nie

Die motivering om probleme in u verhouding te hanteer, kom gewoonlik deur 'n gedeelde visie te hê. As u weet hoe u wil voel, hoe u verhouding moet lyk en waaraan u werk (en u maat deel hierdie visie), is dit baie makliker om u weer in lyn te bring tydens tye van onenigheid of wanneer die lewe u uitdaag.

Sonder daardie gedeelde visie kan u huwelik kwesbaar word.

Hoe om 'n gedeelde visie aan te steek

Dit is belangrik om 'n bietjie perspektief te kry oor wat u albei wil hê en hoe u saam wil voortgaan - in plaas daarvan om voortdurend weer te was en te herleef wat u nie wil hê nie!

Neem dus 15 minute, verwyder alle afleiding en doen die volgende oefening saam.

Stap een is dat elkeen van u 7 kerngevoelens neerskryf wat ooreenstem met u kernaard. Hoe hou jy van voel? Watter gevoelens resoneer met die kern van u wese?

Bevestig nou u verbintenis met u kernaard deur 'n kort beskrywende sin te skryf oor wat elkeen van hierdie kerngevoelens vir u beteken.

Hier is 'n voorbeeld:

Kerngevoel: GekoppelAdvertensies

Wat voel Connected vir my: Ek hou van die gevoel dat ek moeiteloos in lyn is met myself en diegene rondom my.

Dit is nou tyd om beurte te maak om elkeen van u 7 kerngevoelens en wat dit vir u beteken met u maat te deel.

Wat regtig interessant is, is dat hoewel u 'n paar kerngevoelens het wat dieselfde is, u interpretasie van wat dit vir u beteken waarskynlik heel anders sal wees.

Dit is waarom dit nie genoeg is om u kerngevoelens te deel nie. Om later misverstande te voorkom, moet u verstaan ​​wat elkeen van hierdie kerngevoelens vir u albei beteken. As u verbind is vir u maat, kan dit beteken dat u seksueel moet kontak maak!

Met behulp van die voorbeeld hierbo, weet u wanneer u is nie in lyn met die kerngevoel wat gekoppel is omdat dit voel asof jy nie in pas is nie en nie in lyn is met jou kernaard nie.

Dit is die tye wanneer u meer geneig is om emosioneel geaktiveer te voel en te veel reageer op iets wat u maat sê of doen. U is ook meer geneig om te beskuldig of te blameer in plaas daarvan om verantwoordelikheid te neem vir u eie optrede.

Die belangrikste ding om gedurende hierdie tye te doen, is om die oorsaak-en-gevolg-beginsel van gedagtes-renaissance te onthou[4]en kom weer in lyn met jou kernaard.

Die mees effektiewe gedeelde visie is dat elkeen van ons gefokus bly op die herskep van ons kerngevoelens met ons optrede eerder as om vasgevang te word in oordele, misverstande en klein argumente.

In opsomming

Ons raak baie keer heeltemal vasgevang oor hoe ons maat iets belangriks vir ons oortree of in stryd is met wat ons wil ervaar. Wat ons egter gewoonlik nie aanvaar of besef nie, is dat ons self dikwels ver onder die peil werk en ons verhouding net soveel skade berokken.

As u duidelik is oor hoe u op lang termyn wil voel en u 'n kompas (gefokusde aksie) het om daarheen te kom, is dit soveel makliker om gemotiveerd te voel om voort te gaan om die beste weergawe te wees van uself, 'n persoon wat u maat verloof en aangetrokke in u huwelik.

Meer maniere om 'n mislukte huwelik te hanteer

Voorgestelde fotokrediet: Elizabeth Tsung via unsplash.com

Verwysing

[1] ^ Amerikaanse sielkundige vereniging: Huwelik en egskeiding
[2] ^ Beëindig die probleem: Die emosionele reset-tegniek - die geheim om die lewe te geniet
[3] ^ Beëindig die probleem: Die beste natuurlike geneesmiddel vir vroulike droogte
[4] ^ Mates-kafee: Mind Renaissance - Feel The Power