毎日本を読むための3つのステップ

人々が読んでいないことを理由とする普遍的な理由は、時間がないということです。ほとんどの人は毎分約200語（wpm）を読むので、話すのとほぼ同じ速さで、ほとんどの人は1冊の本を完成させるのに1〜2週間かかることがあります。数週間ごとに本を完成させるだけの場合、それは時間の有効活用とは思えません。

幸いなことに、誰でも毎日本を読むことを学ぶことができます。 5倍速く読むことができれば、理論的には5倍の本を読むことができます。新しいことをもっと早く学び、より文化的になり、朝のニュースをより早く伝えることができます。広告

通常の速読の問題は、特定の速度を超えて適用するのが非常に難しい場合があることです。ページをめくるか、電子書籍リーダーでページが移動するのを待つ必要があります。ページの周りで目を動かすと、速度が低下します。しかし、私が毎日1、2日新しい本を読むために使用する優れたソリューションがあります。

ステップ1：速読を学ぶ

まず、速読のために自分でトレーニングを開始する必要があります。最も簡単な方法は、単に使い始めることです Spreeder 練習する（私は彼らとは一切関係がありません）。彼らは最も効果的に速読する方法についていくつかの記事を持っていますが、それはこれらの主要なポイントに蒸留することができます：広告

読んでいるときに言葉を話さないでください。あなたはあなたが話すことができるより速く読むことができるので、あなたが行くにつれて各単語を口にすることはあなたを遅くします。
頭の中の各単語を読もうとしないでください。むしろ、伝えられている包括的なメッセージの精神的な絵を作成してください。あなたの心には、個々の単語を話すための速度制限もあります。
ページの中央に目を固定し、周辺視野から読み取ってください。これが機能するために、画面から十分に離れていることを確認してください。
ゆっくり読むとすべてを完全に覚えているわけではないので、速読するときにすべてを完全に覚えているとは期待しないでください。

Spreederを使用する場合は、250wpmでアプリケーションを起動してください。これは、ほとんどの人が読んでいる200wpmのレートを少し上回っています。快適に感じたらすぐに、さらに50〜100wpmを追加します。通り抜けるのが難しい天井に達するまで、少しずつ上がっていきます。数時間の練習の後、1,000wpmに達することができました。

重要なことは、wpmだけでなく、チャンクサイズも増やすことです。つまり、1つではなく2、3、または4つの単語を一度に読むことを意味します。1,000wpmで一度に1つの単語だけを読み込もうとするのは非常に困難ですが、3つの単語がある場合はそれほど悪くありません。特定の単語ではなく、一度にテキストのブロックを吸収する方法を学びます。 4つまたは5つの単語のチャンクに到達できると、ほとんどの本のページを2つまたは3つのチャンクで読むことができます。つまり、各単語を個別に読んでいる場合よりも、目を動かす必要が大幅に少なくなります。広告

ステップ2：読み物を探す

Spreederを使用するには、アプリケーションにコピーできるプレーンテキストが必要です。これはちょっと注意が必要です。 Amazonは、Barnes and Nobleと同様に、書籍に重いデジタル著作権管理（DRM）を採用しているため、メモ帳でファイルを開いてテキストをコピーすることはできません。オンラインには著作権のない（1942年以前に出版された）無料の本がたくさんあり、テキストに簡単に変換できる形式（PDFなど）で本を購入できる場所もあります。

ただし、テキストをプレーンテキストに変換する場合は、合法的に変換していることを確認してください。海賊行為は違法であり、本の作成に時間と労力を費やした著者にとって不公平です。広告

ステップ3：環境を作成する

適切なペースで速読することを学び、Spreederなしで読みたい本をいくつか手に入れたら、理想的な読書環境が必要です。速いペースでの速読は精神的に負担がかかり、1時間後には疲れていることに気付くでしょう。さらに、それは完全な注意と集中を必要とするので、どんな気晴らし（音楽を含む）もあなたを混乱させる可能性があります。あなたはあなたの環境で可能な限り少ない感覚刺激を必要とします。

完璧な速読環境を作成するための追加のヒントを次に示します。広告

読むために、そして読むためだけに少なくとも1時間を取っておきます。他の気晴らしを邪魔させないでください。
ノイズキャンセリングヘッドホンを入手するか、静かな場所に行ってください。ヘッドホンでホワイトノイズを再生することも役立ちます。
画面が最適な距離にあることを確認してください。タブレットは、必要な場所に正しく保持できるため、これに最適です。
メモを取る方法があります！ 1時間で本を焼き尽くすと、自然に物事を忘れてしまいます。途中でメモを取ることは非常に役に立ちます

時間をかけて練習し、毎回少し速く進むと、すぐに読書機になります。新しいことをすばやく学び、数日または数週間前にかかっていたであろう概念を吸収できることに驚かれることでしょう。同時に、座って、時々通常の方法で読んでください！速読は精神的に負担がかかるので、リラックスするために読書をしたい場合は、速読するようにプレッシャーを感じるべきではありません。

注目の写真クレジット： SXC.hu経由のAlgiamilによる本