「エネルギーを吸う」という言葉を聞くと、すぐに何かや誰かが頭に浮かぶと思います。これは、あなたの人生のエネルギー吸盤に関しては、おそらく氷山の一角です。あなたのすべてのエネルギーを静かに吸い出し、周りに潜んでいる可能性のある他の多くのものがあります。一緒に追加すると、これらのものは一般的な疲労の主な原因になる可能性があります。 3つの一般的なエネルギー吸盤のどれがあなたの周りに潜んでいるかを見て、それらに対処する方法に関するいくつかのヒントを学びます。

ネガティブな人

私たち全員には、私たちの人生に少なくとも1人の人がいて、私たちの人生を吸い取って対処しなければなりません！あなたはそれらを見る前にあなたが素晴らしいと感じ、そして会話の間にあなたのろうそくが消されたように感じ始めるのでそれが本当であることを知っています。彼らはただ周りにいるだけで多くのエネルギーを必要としているようです。広告

スペクトルの反対側では、私たちはまた、贈与者である人々を知っています。彼らの周りにいると気分が良くなります！私自身、ワークアウトのような身体的なことをするなら、テイカーよりもギバーの周りにいることを終えたほうがいいと思います。エネルギーバンパイアの周りにいた後、あなたのエネルギーを取り戻すには時間がかかります！

では、ネガティブな人々をあなたの人生から完全に切り離すことなく、この問題をどのように解決しますか？答えは、可能な限りクリエイティブなスケジューリングを行うことです。たとえば、昼食時に運動することを計画していて、すぐに始める必要がある場合は、昼食の直前にエネルギー提供者との会議をスケジュールすることを選択します。あなたがより弾力性を感じるとき、あなたはあなたのトレーニングの後にあなたのエネルギーテイカーを見ることができます。広告

選択の余地がない場合、または誰かがあなたを驚かせた場合は、分離を練習することができます。それによって、私は他の人を調整することを意味しません。存在し続けますが、感情と会話の間にメンタルスクリーンを配置します。これには練習が必要ですが、練習すればするほど簡単になります。感情を込めずにエネルギーテイカーと会話することで、より客観的になることもできます。この人への思いやりを実践してください。彼らが理由のためにエネルギー吸盤であることを認識してください。あなたが自分の感情の外に出るとき、これらの状況は対処するのがより簡単で、立ち直るのにかかる時間が短くなります。

ストレス

ある場所から別の場所に急いで行ったり、鍵が見つからなかったり、予定が近すぎたりするたびに、ストレスレベルが高まります。時間が経つにつれて、これはあなたの副腎に摩耗します。あなたの副腎が排出されるとき、あなたは底を打つことに近いです。広告

それで、あなたは何をしますか？スケジュールのスケジュールを開始します。予定の間隔が長くなり、朝の準備に時間がかかり、プロジェクトを完了する時間が長くなります。アイデアが浮かびます。また、鍵や財布などはいつも同じ場所に置く習慣をつけましょう。急いでいると、通常、アイテムが分離されます。

クラッター

キッチンカウンターのいくつかの余分なアイテム、浴槽の周りのこれとそれの余分なボトル、またはそれらが投げられたように散らばっている雑誌や本であるかどうかにかかわらず、私たちの周りの小さな混乱は静かに私たちのエネルギーを奪います。それぞれがそれ自体ではそれほど多くはないように見えますが、それが常にそこにあり、他の小さな混乱と組み合わされている場合、それはすべて合計されます！周りに整頓された空間があると、目の前にあるものを無意識のうちに処理するのではなく、心が自由にリラックスできます。広告

それで、あなたは何をすべきですか？さて、これが困難な作業であると思われる場合は、小さなことから始めてください。ただし、費やした時間に最大の影響を与える領域から始めてください。多分これはバスルームです。カウンターと浴槽の周りからすべての緩いアイテムを取り除くことから始めます。最も必要でありながら見栄えの良いアイテムをいくつか交換してください。他のすべてを片付けます。部屋を出てしばらくしてから戻ってきて、気分に注意してください。気持ちいい！少しずつ、家の中を歩き回ってください。寄付バッグとゴミ袋を始める準備をしてください。始めると、周りにあるものの半分は必要ないことに気付くでしょう。

あなたのエネルギー吸盤を特定し、それらに対処し、より幸せな生活を送ってください！あなたはあなたのエネルギー吸盤にどのように対処しますか？コメントで教えてください！広告