Die 5 verrassende middels wat haarverlies natuurlik stop

Die 5 verrassende middels wat haarverlies natuurlik stop

Haarverlies is nie net 'n man se probleem nie. Dit raak ook vroue. Haarverlies by vroue is gewoonlik nie so opvallend nie, want vroue ly gewoonlik aan hare dunner in plaas van kaalheid, en hulle kan hul toestand bedek met die gebruik van sekere haarstyle.

Wat veroorsaak haarverlies?

Baie faktore beïnvloed die gesondheid van die hare en kan tot haarverlies lei. Sommige van die algemeenste is:



  • Spanning
  • Onderliggende mediese toestande
  • Genetika
  • Blootstelling aan gifstowwe
  • Sekere medisyne
  • Sekere mediese behandelings soos chemoterapie

Let daarop dat u baie daarvan nie regtig kan vermy nie. Daarbenewens is daar een hoofoorsaak van manlike kaalheid waarvoor u moet waak - oortollige DHT (dihidrotestosteroon) in die liggaam.

DHT is 'n androgeen wat by mans en vroue voorkom. Testosteroon-omskakeling lei tot die vorming van DHT. Oormatige DHT-vlakke in die liggaam beïnvloed die haarfollikels direk. Haarfollikels is die strukture in die dermlaag van die vel wat verantwoordelik is vir haargroei. Oormatige DHT-vlakke is dikwels die gevolg van 'n ander toestand wat estrogeen-dominansie genoem word. Aangesien die DHT-hormoon die negatiewe effekte van estrogeen teëstaan, probeer die liggaam dit verhoog om homself te beskerm teen die newe-effekte van oormaat estrogeenvlakke.



As daar te veel DHT in die haarfollikels is, kan die selle in die omgewing nie doeltreffend voedingstowwe opneem nie. Dit sal lei tot krimping van die haarfollikels en uiteindelike hare dunner, volledige follikeldood en gevolglik kaalheid. Dit is belangrik om die oorsake te verstaan, want dit maak dit makliker om 'n plan te maak oor hoe u haarverlies moet benader en behandel.Advertensies

Die gebruik van rissiepepers om haarverlies te stop

Rissiepepers bevat capsaïcine - die verbinding wat verantwoordelik is vir die warmte daarvan. Hierdie verbinding is ook bekend om beter hare groei te bevorder.



Meer studies is aan die gang om 'n dieper begrip te gee oor presies hoe hierdie warm verbinding werk. Wat bekend is, is dat dit die groei van hare versnel die werking van IGF-1 te stimuleer . Hierdie insulienagtige groeifaktor aktiveer die sensoriese neurone in die haarfollikels wat vinniger haargroei bevorder.

wat om nie vir jou terapeut te sê nie

Studies toon dat hierdie effek duideliker is as capsaïcine saam met soja-isoflavone geneem word. U kan nie net van Chilli-rissies leef nie, dus is dit haarverlies, dit sal 'n goeie idee wees om eerder met capsaïcine-aanvullings of aktuele ys te begin.

Probeer soja-isoflavones

Soja is 'n uitstekende natuurlike bron van plantgebaseerde proteïene. As u hierdie voedsel by u daaglikse dieet insluit, kan u meer proteïene verskaf wat haarfollikels kan gebruik vir haargroei. Onlangse studies het bevind dat isoflavone afkomstig van soja kan help met haarverlies. Soja-isoflavone is organiese verbindings wat soos werk fito-estrogenen . Hulle skuif DHT uit die haarfollikels, wat die DHT-ophoping verminder.



Die fito-oestrogenen in soja-isoflavone is swak - en dit is 'n goeie ding. Dit beteken dat hulle kan verminder hoeveel DHT aan die haarfollikels bind, maar geen hormonale wanbalans of estrogeen in die liggaam sal veroorsaak nie. Die swak estrogeen aktiwiteit van isoflavone ding mee met DHT by die reseptore in die haarfollikels. Dit beteken dat minder DHT in die haarfollikels ophoop, wat meer ruimte sal laat vir voedingstowwe uit die bloed om deur te gaan en die haarfollikels te voed.Advertensies

Dit vergemaklik die las op die haarfollikels. Die follikels sal beter gevoed word en hul funksie word nie belemmer deur te veel DHT wat aan die membrane vas is nie, wat lei tot beter gesondheid van die hare en verminderde haarverlies.

Soja is ook 'n gesonde kos wat u gesondheid kan verbeter.

Probeer gewigsverliesaanvullings Carnitine en Framboosketone

U sal verbaas wees dat daar gevind is dat sommige aanvullings wat tradisioneel gebruik word vir gewigsverlies, die vermoëns het om haarverlies in beide aktuele en pilvorme te stop. U ken Carnitine as 'n gewigsverliesaanvulling, maar onlangse studies het getoon dat die meganisme daarvan 'n positiewe uitwerking op gewigsverlies kan hê.

hoe om op te hou laf wees

Een so 'n studie is in Duitsland aan die Universiteit van Lübeck gehou. Karnitien het die vermoë getoon om verlenging van die haarskag te stimuleer, seldood te verminder en haargroei te verbeter. Volgens die studie kon karnitien hierdie effekte oplewer deur die verspreiding van follikulêre keratinosiete te bevorder - die epidermale selle wat keratien produseer, waarvan die hare is gemaak. Dit het ook sellulêre dood vertraag.

As u die lewe en funksie van die keratinosiete in die haarfollikels verleng, kan u voordeel trek uit 'n gesonder kopvel en gevolglik ook dikker hare. Carnitine help om vetsure te vervoer wat maklik in die haarfollikels binnedring. Hierdie vette word maklik deur die selle verbrand om energie te produseer. Die toename in energie help die haarfollikels om beter te funksioneer, wat kan lei tot meer haargroei en verminderde haarverlies.Advertensies

Haarverlies kan ook die gevolg wees van oksidatiewe skade. Dit is die vernietiging van die selle deur blootstelling aan gifstowwe en vrye radikale. Karnitien kan help om die selle, insluitend die haarfollikels, teen oksidatiewe skade te beskerm en te beskerm teen haarverlies.

Framboos ketone is nog 'n bekende gewigsverlies aanvulling. Hierdie stof kom voor in rooi frambose, kiwi's, aarbeie en bosbessies.

voordele van suurlemoen in water

Soos karnitien, het framboosketone aandag gekry as 'n gewigsverliesstof, wat soortgelyke eienskappe het as capsaïcine. Een studie in Japan kon die vermoë van framboosketone om hare te laat groei, aantoon. Ongeveer 50% van die deelnemers aan hierdie studie het haargroei ervaar na 'n behandeling van framboosketone van vyf maande. Die deelnemers het aan alopecia of kaalheid gely.

'N Ander studie het bevind hoe framboosketone werk om haargroei te bevorder . Dit werk deur die sensoriese senuwee-eindpunte rondom die haarfollikels te stimuleer. Hierdie stimulasie lei tot verhoogde hare groei.

Gebruik essensiële olies om hare te laat groei

Haarverlies kan ook omgekeer word deur eteriese olies te gebruik. Lank voordat die wetenskap framboosketone, soja-isoflavone, karnitien en capsaïcine kon isoleer en bestudeer, gebruik mense al eteriese olies op hul hare. Die top 3 essensiële olies wat aanbeveel word om haarverlies te verminder, is roosmaryn-, sederhout- en clary salie-essensiële olies. Voeg hierdie essensiële olies by u gunsteling sjampoe vir meer voordele.Advertensies

Roosmarynolie verhoog die hare se groei vir dikker hare. Hierdie effek is vermoedelik die gevolg van die olie se positiewe effek op sellulêre metabolisme.

Sederhoutolie verhoog die bloedvloei na die kopvel. Daar word meer voedingstowwe in die haarfollikels gelewer wat kan help om die hare te laat groei. Hierdie essensiële olie kan help om hare dunner en sekere soorte alopecia (kaalheid) te behandel.

Clary salieolie balanseer kopvelolies. Dit kan help om die hare gesond en blink te hou. Probeer om nie te veel te gebruik nie, want dit kan olierige hare en ander kopvel- en haarprobleme veroorsaak. Clary salie essensiële olie help om die hoeveelheid kopvelolie vir gesonder hare te beheer. Hierdie olie werk ook soortgelyk aan roosmaryn-essensiële olie. Dit verhoog sellulêre metabolisme vir vinniger hare groei en het hormonale balanserende eienskappe wat kan help om oortollige DHT te beheer.

Afsluiting

Haarverlies raak almal. Dit kan selfs in u twintigs gebeur. Probeer 'n natuurlike middel sonder newe-effekte in vergelyking met farmaseutiese behandelings. Doen iets aan u haarverlies voordat die probleem buite beheer raak. Die sleutel tot sukses is om haarverlies vroeg aan te spreek. Moenie wag totdat kaal kolle verskyn voordat u iets daaraan doen nie.

hoe om 'n avi-lêer te speel