初期の鳥と夜更かしの7つの違い

初期の鳥と夜更かしの7つの違い

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フクロウかヒバリかは好みの問題です。またはそれは?一部の人、そして一部の人は明らかに科学者を意味しますが、 私たちの遺伝子に埋め込まれています 。だから、もしあなたのママやパパが深夜だったら、あなたもそうなる可能性があります。実際、それは家族全員で実行される可能性があります。遺伝学者は現在、どの特定の遺伝子が私たちの昼を愛する/夜を愛する運命を決定するかを理解するために、さらに深く調べています。これが 詳細な調査 レスター大学の遺伝学者のチームによる主題について。

今のところ、選択が生産性にどのように影響するかに焦点を当てましょう。深夜、あなたは驚きに満ちています!あなた方の何人かは実際に支配し、平均的な朝の人よりもさらに天才になることができます。



による 金沢聡と彼の研究 、より知的な子供は、平日と週末の両方で遅く寝て遅く起きる夜行性の大人になる可能性が高くなります。



これは、早朝の鳥は常にワームを取得するという世論に反しています。フクロウでさえ、彼らが探している齧歯動物や昆虫をその驚くべき感覚能力で捕まえます–そして彼らは日光なしでそれをうまくやります。

それでも、 多くの人が主張するでしょう 早起きは、より積極的で物事を実現する準備ができているため、成功への準備が整っています。

とにかく、早起きと夜更かしの両方に独自の長所と短所があることは否定できません。どちらか一方が他方より良くなるわけではなく、わずかに異なるだけです。これらの違いを観察してみましょう。そのうちのいくつかは実際には非常に驚くべきものです。広告



1.アーリーバードは永続的な完璧主義者です。夜更かしはゴーゲッターです

研究によると スペインのバルセロナ大学が実施した朝の人々は、より持続的で、倦怠感、欲求不満、および困難を経験する可能性が低い傾向があります。一方、夜のフクロウは、贅沢、衝動性、そして目新しさを求めることにふける傾向があります。ラークがライフスタイルの安定を求めている間、夜更かしは深夜にゲームを求めます。

2.アーリーバードは笑顔で目を覚ます。眉毛のある夜更かし

夜更かしは、朝起きる前にスヌーズボタンを何度も押す可能性が高くなります。そして彼らがそうするとき、彼らはそれをまったく楽しんでいません。一方、朝の人は笑顔で朝日を迎えます。ヒバリのように、彼らはとても楽しい気分でハミングしながら朝を鳴らします—そして彼らはそれのためにコーヒーさえ必要としません。夜更かしは午後6時以降の夕方に陶酔感を感じる傾向があります。



3.アーリーバードは積極的です。夜更かしは賢い

成功はインテリジェンスにリンクする必要はまったくありません。の他に Satoshi Kanazawa’s study 、心理学者のリチャードD.ロバーツとパトリックC.キロネン 420人の参加者を測定 そして、数学、読解力、作業記憶、処理速度を含む知能テストを彼らに与えました。結果は、より良いスコアを持っていると報告された夜のタイプを支持していました。これは明らかに、彼らが成功する可能性を高めるものではありません。明らかに、初期の鳥はおそらく商取引の世界に合った時間の間にほとんどの仕事をしていて、成功が彼らに有利になることを可能にしています。広告

4.お茶のような初期の鳥;アルコールのような夜更かし

ヒツジは夜のフクロウよりも多くのお茶を消費する可能性があります。しかし、コーヒーはどうですか?ここが興味深い部分です。 別の研究によると 537人の参加者がいるため、夜更かしはコーヒーとコーラからカフェインを消費する可能性が高く、アルコールとニコチンも消費する可能性が高くなります。後者は明らかに、フクロウが酩酊が蔓延している夜の生活にふける可能性が高いという事実に関連しています。

5.アーリーバードは夜間はクリエイティブです。夜更かしは朝の時間に創造的です

いいえ、ここには入力エラーはありません!伝えられるところによると、夜更かしと朝の鳥は、休みの時間に創造性の爆発を起こします。で 2011年にMareikeWiethとRoseZacksが実施した調査 、夜更かしと早起きの両方を含む参加者には、解決すべき分析と洞察の問題が与えられました。分析の問題は最適なタイミングで正常に解決されましたが、創造的な思考を必要とする洞察に満ちた問題は、最適でない時間、つまりあまり好ましくない時間に解決されました。あなたは何を知っていますか?どうやら、創造性のそれらのバーストは、精神的疲労の期間中に一般的な発生です。

6.初期の鳥は年をとっています。夜更かしは若い

これは明らかに、時間の時計がだまされて夜更かしになることであなたが若くなるという意味ではありませんが、それがそれほど単純であることを願っています。これは単にあなたの最適な時間があなたの年齢に依存するかもしれないことを意味します。年配の人は早い鳥である可能性が高く、若い人は深夜の就寝時間を楽しむ傾向があります。 科学者が見つけた これは原因である可能性があります 概日時計 皮膚細胞と概日遺伝子の。薬理学および毒物学研究所の研究者スティーブンA.ブラウンによると、彼はあなたの皮膚細胞を見るだけであなたが「ヒバリ」であるか「フクロウ」であるかを知ることができます。当然のことながら、高齢者は体細胞での発現のピークが早い傾向があり、早寝早起きを引き起こします。広告

7.アーリーバードは朝食が大好きです。ナイトフクロウラブディナー

私たちの最も好ましい時間は、気分、覚醒剤の選択、そして私たちがどのように働く傾向があるかだけでなく、私たちの好きな食事の選択にも影響を与えます。早朝の鳥は朝起きて健康的な朝食を食べながら新聞を同時に読んだり、何か他の生産的なことをしたりする傾向がありますが、夜更かしは朝食をすべてスキップし、仕事の前の最後の数分間を使って服を着てオフィスに急いで行く傾向があります。夜のフクロウにとって、夕食と昼間の食事は最高であり、彼らは彼らがそれでいっぱいであることを確認します。

サリー大学の研究者、サイモン・アーチャー博士 自分でテストをしたところ、彼はフクロウの生理機能を持っていたので、朝一番に朝食を食べることができないことがわかりました。 別の研究 フクロウは深夜に食べる量は少なくなりますが、多くなる可能性が高いことが明らかになりました。したがって、これらの個人は、肥満、ストレスレベルの上昇、さらには睡眠時無呼吸にさえなりやすい傾向がありました。

注目の写真クレジット: flickr.com経由のd26b73 広告

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