困っている友達を本当に助ける8つの方法

困っている友達を本当に助ける8つの方法

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友人が困難な時期を経験しているとき、助けたいと思うのは自然なことですが、その方法を知ることは必ずしも簡単ではありません。あなたが自分自身を必要としている機会について考えてください–あなたの友人は何をしましたか?何が一番役に立ちましたか?何人かの友人は距離を保っていて、おそらくあなたはそれによって傷ついたと感じたかもしれませんが、彼らは本当に何を言うか、何をすべきかを知らなかったのかもしれません。あなたが助けを必要としているのか、それを提供しているのか、どちらの側にいても難しい場合があります。

困っている友達を本当に助けることができる8つの方法があります。広告



1.ヘルプの提供を具体的にする

私にできることがあれば教えてくださいのような漠然としたコメントは取り上げられそうにありません。ほとんどの人は助けを求めるのが難しいと感じているので、何か必要かどうかを知らせるように言うことは、彼らに尋ねる責任を負わせることになります。多くの場合、人々が困難な時期を経験しているとき、日常の仕事でさえ感じすぎることがあります。ですから、彼らに泣く肩を提供することは別として、あなたが提供できる実際的な助けを考え、具体的なことを提案してください。たとえば、私は今スーパーマーケットに行きます、あなたは私にあなたのリストを与えたいですか、そして私がそこにいる間に私はあなたのためにいくつかのものを拾うことができますか?そのような特定のオファーが取り上げられる可能性が高くなります。



2.彼らにあなたの助けを強要しないでください

あなたの助けを提供します、しかし彼らが断るならば、それからそれを受け入れてください。あなたが主張し続けるならば、あなたは彼らをより悪く感じるかもしれません。それは、彼らがこれまで本当に助けを必要としたことがなかったか、何があっても彼らが管理できるはずだと信じるように育てられたことがないかもしれません。あるいは、彼らは本当にあなたの助けを望んでいないか、必要としないのかもしれません。それはあなたが再び助けることを申し出ないという意味ではありません、それは単に敏感であり、その時の彼らのニーズについて彼らが言うことを尊重することについてです。広告

3.あなたが本当に与えることができる助けだけを提供する

あなたが提供する助けについて慎重に考えてください。友だちが非常に動揺している急いでいるときは、友だちのためにすべてを大丈夫にしたいのが普通ですが、口を開く前に、提供しているものの現実について少し考えてみてください。あなたが提供したものに従わない、または不機嫌に何かをすることは、まったく提供しないよりも悪いことです。あなたの友人はがっかりし、あなたは惨めな気持ちになります。

4.自分に最適なものを知っていると思い込まないでください

彼らが苦労していても、苦しんでいるあなたの友人はまだ大人であり、彼ら自身の決定をする必要があります。人々が困難な時期を経験しているとき、彼らは彼らに起こっていることの多くが彼らのコントロールの外にあると感じるかもしれません。すべてを乗っ取ろうとすると、彼らのコントロールが失われることになります。あなたが困難な時期を経験していたときにあなたにとって最良だったかもしれないことは、必ずしも彼らにとって最良であるとは限りません。彼らがあなたに物事を担当したり、彼らのために決定を下したりすることを望んでいるなら、彼らに導かれてください。これの例外は、彼らが自分自身や他の人に危害を加える可能性があることを懸念している場合です。その場合、彼らが望まない場合でも、おそらく適切な助けを求める必要があります。広告



5.小さな思いやりのあるジェスチャーが大いに役立つことを忘れないでください

自分の責任のため、または経済的または地理的な理由から、支援できることは限られている場合がありますが、小さなジェスチャーの価値を過小評価しないでください。あなたが彼らのことを考えていることを彼らに知らせるためのメールのカードは、多くのことを意味する可能性があります。または、彼らが話したい場合は、電話の最後にいることを彼らに思い出させるためのボイスメールメッセージは、友人が持つのに最適です。おそらく、あなたは助けることができるかもしれない組織や支援グループについて少し調査をして、それらの詳細をあなたの友人に電子メールで送ることができるでしょう。あなた自身の状況がどうであれ、あなたが助けるためにあなたがすることができる小さな思慮深いことがあり、それはおそらくあなたが想像するよりも大きな価値があるでしょう。

6.信頼できる人になりましょう

彼らがあなたに許可を与えない限り、彼らの状況の詳細を他の友人と共有することは避けてください。あなたの意図は他の人とそれを話し合うのに良いかもしれませんが、あなたの友人はあなたに自信を持って物事を話していたかもしれません、そしてあなたが彼らの信頼を壊したと感じるでしょう。彼らは、彼らが経験している他の何よりも、あなたが傷ついたり失望したりするという追加の負担を必要としません。広告



7.話以上に聞く

あなたが通常、聞き手よりも話し手である場合は、今が控える時です。彼らがそれを求めない限り、彼らの状況についてあなたの意見を繰り返し与えることは避けてください。彼らに導かれて、彼らはただ同情的な耳に荷を下ろしたいと思うかもしれません、あるいは彼らはあなたに提案を提供して欲しいかもしれません。自分の感情をコントロールできるのが最善です。友だちが何に対処しなければならないかについて動揺したり怒ったりするかもしれませんが、耳を傾けながら落ち着いて行動できれば、友だちの助けになります。これは、あなたが信頼でき、彼らにとって岩だと彼らが感じるのを助けます。

8.彼らがより明るい未来を見るのを手伝ってください

状況によっては、友達が現在のように感じられない時期を想像するのが難しいかもしれません。楽しみにしているもの、夜の外出のような簡単なものを彼らに与えることによって、彼らがそれを超えて見るのをやさしく助けてください。彼らが準備ができていると感じたら、将来の計画について積極的に話し始めます。繰り返しになりますが、ここで友達に案内されます。友達があなたの言っていることにオープンであると思われる場合は、それを使用します。シャットダウンした場合は、元に戻して、もう一度やり直します。最も重要なことは、あなたが今、そして彼らが将来に向かって前進するときに、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らが知ることです。広告

注目の写真クレジット: トーク/ Matus Laslofi(flickr.com経由)

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