パニックにならないでください！あなたが台無しにしたときにすべき5つのこと

間違い。私たちは皆、確かに私たちの時代にいくつかを作りました、そしてそれらをコミットするという考えは決して楽しい概念ではありません。重要なのは、私たちはしばしば失敗するということです—時にはひどく。たぶん、あなたはその瞬間の真っ只中に間違ったことを言ったか、あなたの感情的な状態がなければ決してできないことをしたのかもしれません。私たちは皆そこにいました、そしてそれは苦痛です。重要なのは、実際には、証書の後に何をすべきかを理解することです。

あなたが悪い行動をとったとしても、それは世界の終わりではありませんが、あなたは余波をどのように扱うかによって扱われ、判断されます。仕事で混乱したり、家の領域で少し失火したりした場合は、このクイックファイアガイドをチェックして、失敗したときに行うべき5つの最善の方法を確認してください。

1.すぐに謝罪します。

どんな規模の混乱を犯す場合でも、申し訳ありませんと言うことが最善の策です。無関心でいることは侮辱的であり、気にしないことを意味します。これは非常に失礼なことです。したがって、関係者には直ちに謝罪する必要があります。広告

どこかで少し謙虚なパイを食べなければならないかもしれませんが、それは完璧とは言えないことに伴う代償です。より名誉あるルートを選択し、間違いを謝罪することを選択することは、頭を砂に埋めて立ち去るよりも厄介かもしれませんが、それはまたあなたに尊敬、友人、許し、そして自尊心をもたらします。ですから、失敗したら、心からお詫びし、すぐに仕事に戻ります。

2.いくつかの視点と現実のチェックを取得します。

失敗したときに行うべき最も重要なことの1つは、一歩下がって、状況の見通しや現実のチェックを取得することです。うまくいけば、あなたが引き起こしたばかりの状況はそれほど深刻ではありません（つまり、刑事裁判所でのスティントやあなたの家族が二度とあなたに話しかけることはありません）、もしそうなら、論理的かつ客観的に何を評価しようとするのに役立ちますあなたがやった。

あなたのねじ込みが修正可能であるならば、それはありがたいことです。そして、それはあなたが気にかけている、一緒に働いている、または一緒に過ごしている人々に影響を与えるかもしれませんが、おそらくこの問題を解決することができます。誰かを殺したり、誰かの人生を台無しにしたり、誰かに大きな苦痛を与えたりしていない可能性があります。偉大な哲学者シセロが言ったように、ダムスピロスペロは、私が呼吸している間、私は願っています。広告

3.計画を立てて、それが二度と起こらないようにします。

間違えても大丈夫です。誰もがたまに台無しになります（そうです、オフィスにいるその絵に描いたように完璧な、パイのように甘い女の子や、通りの向こう側にいる完璧にまとめられた男ですら）。重要なのは、失敗は避けられないということですが、それが二度と起こらないようにするために私たちがしていることは、長期的に本当に重要なことです。基本的に？計画を立てる。

何を間違えたのかを正確に判断し、それが再発しないようにするために将来何ができるかを本当に考えてください。何かを学び、何かを覚え、何かを適切に配置します—協調して努力します。計画を整理したら、失敗したり、失敗したりした人のところに行き、二度と起こらないようにするために何をするかを伝えてから、チップをどこにでも落としてください。。間違いを犯すのは人間ですが、あなたを素晴らしい人にするのは、どのようにして間違いから立ち直り、同じ人を二度と傷つけないようにするかです。

4.休憩します。

最善の方法の1つは、間違いが発生した環境から抜け出し、その状況に頭を悩ませないようにすることです。その身近な環境にとどまり、あなたが犯した過ちを熟考することは、あなたが集中力を失い、その状況で働き、生きる能力を失い、恥ずべきスパイラルに陥るだけです。広告

行って一息ついてください。そのオフィス、家、またはどこからでも出て、どこかを散歩してください。あなたの心を悩ませ続け、正常で機能している人間であるあなたの能力に影響を与えるであろうその否定的なヘッドスペースからあなた自身を取り除いてください。あなたのエネルギーと強みを集めて、あなたの計画を立てるためにしっかりした15分を取りなさい。

5.自分に優しくしてください。

最後に、間違いに対する罪悪感と悲しみの瞬間に続いて、少しのセルフコンパッションを練習します。私たちが肉体的な完璧さと理想的な生活を備えた完璧な人間であることが期待されている世界では、台無しにするという考えはほとんど恐ろしいようです。そうではありません。あなたは人間です。混乱させても大丈夫です。

自分を打ち負かしたり、自分の過ちを考えて、メンタルヘルスや友人、同僚、愛する人の周りにいる能力に悪影響を及ぼしたりしないでください。彼らも人間であり、大多数の人々はあなたが回復するのを容易に助け、あなたが心から謝罪することを可能にします。深呼吸をして、落ち着いてみてください。それが世界の終わりではないことを忘れないでください。いつでもやり直すことができます。頭が枕に当たったときは、スカーレットオハラの古典的で人生を肯定する格言を覚えておいてください。結局のところ、明日はまた別の日です。広告

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のTrymNilsen