人生で立ち往生していると感じていますか?二度と立ち往生しない方法

人生で立ち往生していると感じていますか?二度と立ち往生しない方法

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統計は悲惨です。最近の調査によると、69%の人が同じ古いルーチンに閉じ込められていると感じており、10人中3人だけが自分の生活に満足しています。[1]人々は行き詰まっていると感じています。

一部の人は、自分のキャリアに行き詰まっていて、変化を起こすには1つの道に沿っていると感じています。個人的な生活にとらわれていると感じている人もいます。毎日の挽き物の犠牲は彼らの時間とエネルギーのほとんどを吸います。したがって、彼らの関係、セルフケア、および個人的な目標は、トレッドミルの存在のシャッフルで失われます。



立ち往生しているというこれらの課題に人々が遭遇したとき、その感情は消えないことがあります。時間が経つにつれて、それはしばしば激化します。立ち往生感が強まるにつれて、何人かの人々は落ち着くことを選びます。無意識のうちに、気づかないうちに夢や目標をどんどん押し下げてしまいます。



他の人は、立ち往生しているという感覚が耐えられないほど激しくなる場合は、変更を加えることを選択します。彼らは、成功した仕事で何年も働いた後でも、自分のキャリアでピボットすることを選択するかもしれません。彼らは彼らの関係に大きな変化をもたらすことになるかもしれません、あるいは彼らのフィットネスをより高い優先順位に置き始めるかもしれません。彼らは最終的に自由に感じるために劇的な変更を加えるかもしれません。これらの変更は、特に人が特定のライフスタイルで何年も生きてきた場合、行うのが非常に難しい場合があります。

立ち往生していると感じるのは楽しいことではありません。私はそこに行ったことがある。わかった。

目次

  1. なぜあなたは立ち往生していると感じていますか?
  2. 立ち往生している感じがあなたをひそかに台無しにする方法
  3. 人生へのアプローチの違い
  4. 立ち往生するための4つのステップ
  5. 最終的な考え
  6. あなたが動けなくなるのを助けるためにもっと

なぜあなたは立ち往生していると感じていますか?

人々はたまに立ち往生していると感じます。行き詰まりを感じる原因はたくさんあります。多くの人々は、自分が誰であるか、または自分が本当に望んでいることと実際には一致しない目標に向かって取り組んでいます。私はこれらを呼びます 誤った目的



誤った目的の生活を送ると、人々は非常に行き詰まり、欲求不満を感じる可能性があります。人々は社会に応じて非常に成功する生活を築くことができます。しかし、あなたが誤った目的に基づいて人生を築いてきたなら、あなたは充実感を感じることはないでしょう。行き詰まった感じになってしまいます。

行き詰まったと感じるもう一つの原因は、あなたが誰であるかを知らないことです。自分の強み、才能、才能、情熱など、自分がどのように本質的に結びついているのかを理解していない場合、それらを最大化するための決定を下すのは困難です。自分が誰であるかわからない場合、潜在能力を最大限に発揮することは困難です。



本来の強みを最大限に発揮できない仕事をしていると、行き詰まりを感じることがあります。自分の核心を最大限に発揮できない仕事をしていると、不満を感じる可能性が高くなり、潜在能力を最大限に発揮できなくなります。広告

他の人々は、自分が達成したいことを達成したメンターや仲間に囲まれていないために行き詰まっていると感じています。彼らは、人生を違ったやり方でやりたいと切望している間、特定のルーチンにとどまります。ジム・ローンが言うように、

あなたはあなたが最も多くの時間を過ごす5人の平均です。

マラソンを実行することが目標であり、ほとんどの夜と週末に同僚とビールを飲みながら過ごしている場合は、おそらくそのマラソンを実行することはありません。あなたの目標が場所に依存しないライフスタイルを生き、いつでもどこからでも働くことであるが、あなたの社会的サークルの誰もが伝統的な仕事をしているなら; 9-5の考え方から抜け出すのは難しいでしょう。

立ち往生している感じがあなたをひそかに台無しにする方法

行き詰まった感じは人々の生活を台無しにします。立ち往生していると感じることの結果は、軽度から重度までさまざまです。人々は人生に軽度の不満を感じ、その考えに屈してしまうかもしれません 人生は大丈夫です、 落ち着きます。 (( ナンシーの物語 彼らはあなたと共鳴するでしょう。)彼らは彼らの潜在能力、彼らの最高レベルの幸福と満足に決して到達しないかもしれません。そして、彼らは彼らが作ることができる世界に影響を与えないかもしれません、そして人生にもっとあるかもしれないという迫り来る感覚を持っています。

しかし、多くの場合、立ち往生しているという感覚は、はるかに大きな結果をもたらします。行き詰まったと感じることは、キャリアの成長を妨げ、結婚の混乱の一因となる可能性があります。それは巨大な中年の危機につながる可能性があります。

感情は年が経つにつれて増加する可能性があり(そして頻繁に増加し)、満たされていない夢についての重大な後悔につながります。実際、緩和ケア看護師のブロニー・ウェアによれば、死にゆく最大の後悔は、 他の人が私に期待していた人生ではなく、自分に忠実な人生を送る勇気があればいいのにと思います。 彼女は書きます:[2]

これはすべての中で最も一般的な後悔でした。人生が終わりに近づいていることに気づき、はっきりと振り返ると、実現しなかった夢がいくつあるかがすぐにわかります。多くの人々は彼らの夢の半分さえも尊重せず、それが彼らがしたか、またはしなかった選択によるものであることを知って死ななければなりませんでした。

人生へのアプローチの違い

ありがたいことに、いくつかの非常に効果的な戦略は、あなたが立ち往生していると感じるのを防ぐことができます。これらの戦略を使用すると、人生の重大な問題を回避するのに役立ちます。従来の生活とは異なり、機能します。広告

一般的に、人々は多くの決まったルーチンで生活しています。特定のルーチンは役に立ちますが、毎日のグラインドルーチンで立ち往生するとイライラする可能性があります。多くの人が毎週ほぼ同じ食べ物を食べ、毎日同じ場所に行き、同じ人と話し、同じ約束を守り、オートパイロットで生活することになります。

毎日が同じ刺激のないルーチンを行うことに費やされているとき、あなたが前進しているように感じるのは難しいです。行き詰まりを避けるために、 意図的に生きることが重要です 。あなたの人生の運転席に住み、自動操縦モードから抜け出すことが重要です。

最初、 誤った目的を捨てる。 家族全員が医者であるからといって、それがあなたにとって最善の道であるとは限りません。友達全員が大きな家、白いピケットフェンス、2人の子供と結婚しているからといって、それがあなたにとって最善の道だとは限りません。あなたが知っているすべての人が9-5で働くからといって、それがあなたにとって最良の道であるとは限りません。意図的に人生をデザインするのは簡単ではありませんが、行き詰まりを避けるために重要です。

大多数の人が行き詰まっていると感じていることを忘れないでください。ですから、大多数の人のようなことをしていると、行き詰まったと感じるかもしれません。あなたは違った考え方をし、違った人生を創造する必要があります。

毎日自問する2つの質問

意図的にあなたの人生をデザインし、誤った目的の餌食にならないようにし、行き詰まった感じを防ぐために、毎日自分自身に尋ねる質問があります。これらの質問は、自分にとって最も重要なことに集中し続け、行き詰まりや欲求不満を感じないようにし、可能な限り最高の生活を送るのに役立ちます。

1.なぜ私は今日やろうとしていることをやろうとしているのですか?

毎日出勤して仕事に何年も費やしている場合は、請求書を支払うよりも理由が深いことが重要です。自分がしていることをしている理由を知ることは、あなたに刺激を与え、やる気を起こさせる選択をするのに役立ちます。

今日やろうとしていることをなぜやろうとしているのかを自問することで、意図的に生きることになります。今日の信じられないほど忙しく、気が散りやすい世界では、意図的に生活し、最も重要なことに毎日集中するのはユニークです。

自分が毎日していることをなぜしているのかを自問することを選択すると、自分にとって本当に重要なことに集中し続けるのに役立ちます。これにより、行き詰まるのを防ぐことができます。

2.将来、私に今日何をしてもらいたいですか?

将来、あなたの最高のバージョンとして自分を想像してみてください。そのバージョンのあなたに今日何をしてもらいたいですか?将来の観点から意思決定を行うことで、前進し、行き詰まりや欲求不満を防ぐことができます。広告

あなたが将来のあなたの観点から決定を下すとき、あなたは忍耐力を発達させ、遅れた満足の恩恵を享受するでしょう。今日の社会は即座の満足に非常に焦点を合わせていますが、人生の多くの素晴らしいことは時間と労力を要します。将来の立場から意思決定を行うことで小さな一歩を踏み出すことを学ぶことは、最大の目標と夢に向かって前進するのに役立ちます。

立ち往生するための4つのステップ

2つの質問を自問した後、行き詰まりを解消するための計画に取り組みます。私は個人的にこれらの戦略を試しましたが、それらは私のために機能します。

1.あなたが本当に達成したい目標を選択してください

これは明白に聞こえるかもしれませんが、私たち全員が時々誤った目的に夢中になります。自分のキャリアや個人的な生活の中で目標を設定するときは、それが自分にとって重要な目標であることを確認してください。

あなたの価値観、優先順位、そしてあなたが誰であるかと一致しない大きな成果に向けて一生懸命働くことは、行き詰まったと感じることへの近道です。

あなたの強みについて学ぶ 、あなたの贈り物、そしてあなたの情熱。あなたが中心にいる人と一致する目標を選択し、あなたの内なる強みと才能と一致する目標に向かって努力してください。これはあなたがあなたの可能性を最大にし、行き詰まりや欲求不満の感情を最小化するのに役立ちます。

2.あなたの考え方を見てください

多くの場合、私たちは行き詰まっていると思いますが、問題は私たちの考え方です。私たちの考え方やセルフトークに注意を払うことは、自由で充実した生活を送るために重要です。に取り組む セルフトークを言い換える あなたの考え方を改善するために。

たとえば、自分に言い聞かせれば、私はビジネスを始めることはできませんでした。言い換えれば、ビジネスを始める方法はまだわかりませんが、学ぶことはできます。旅行に十分なお金がない、と自分に言い聞かせたら、今はお金がありませんが、旅行にお金を節約する計画を立てることはできます。セルフトークを言い換えると、行き詰まったと感じるのではなく、機会と可能性を見つけるのに役立ちます。

時折、最も意欲的な人々でさえ、やる気がないと感じる日があります。何もしたくないときにやる気を引き出すためのヒントについては、この記事をチェックしてください:あなたをやる気にさせるものと常にやる気を維持する方法

これらのヒントは、轍から抜け出すのに役立ちます。広告

3.あなたの快適ゾーンから出て、あなたの一日にいくつかの興奮を加えてください

あなたの毎日のルーチンを揺るがし、あなたの日々にいくつかの興奮を加えることはあなたが動けなくなるのを助けることができます。

あなたの日常生活から抜け出すことは不快かもしれませんが、それはあなたの人生を活性化するための素晴らしい方法かもしれません。あなたは小さな方法であなたの快適ゾーンから抜け出すことから始めることができます。これが あなたの快適ゾーンから出る10の方法 そしてあなたの恐れを克服します。ブライアントレーシーが言うように、

あなたの快適ゾーンから出てください。あなたが何か新しいことを試みるとき、あなたがぎこちなくて不快に感じることをいとわない場合にのみ、あなたは成長することができます。

あなたの快適ゾーンから抜け出し、成長を経験することは、あなたが前進し続け、あなたが立ち往生するのを防ぐのを助けることができます。

4.自分がやりたいことをやった人に囲まれます

何かを成し遂げようとしていて、それが成し遂げられると信じるのに苦労していると、行き詰まりがちです。

自分を孤立させて立ち往生させるのではなく、自分がやりたいことをした人から学ぶことを約束します。これは、同じ目標を達成することが可能であると信じるのに役立ちます。また、行き詰まった土地にとどまるのではなく、前進するためのインスピレーションを得るのにも役立ちます。

あなたはメンターを探すことができます、あるいは読むことさえできます 感動的な本 または聞く やる気を起こさせるポッドキャスト あなたの最大の目標と夢を達成した人々によって。

最終的な考え

行き詰まったと感じるのはイライラします。しかし、轍から抜け出す正しい方法を知っていれば、立ち往生している必要はありません。

2つの重要な質問を自問して、意図的に生活を練習します。広告

  • 今日やろうとしていることをやるのはなぜですか?
  • 将来、私に今日何をしてもらいたいですか?

自分が本当に望んでいることや、自分が望むものにつながるようなことをしているのかどうかを常に考えていると、徐々に行き詰まりを感じることが少なくなります。

あなたが動けなくなるのを助けるためにもっと

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKristsLuhaers

参照

[1] ^ 電信: 10人に3人だけが自分の生活に満足している
[2] ^ マインドフル: 看護師は死にかけているトップ5の後悔を明らかにする

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