13 slegte gewoontes wat u dadelik moet ophou

Slegte gewoontes kan onskadelik lyk, maar dit het op die lange duur nadelige gevolge. Hier is 13 slegte gewoontes om dadelik op te hou.

22 beste programme vir die dop van gewoontes wat u benodig in 2021

Ons wil goeie gewoontes ontwikkel, maar dit kan moeilik wees om by te hou. Vind die gewoonteopsporing wat die beste by u pas, in hierdie lys van programme vir die opsporing van gewoontes.

Kragtige daaglikse roetine-voorbeelde vir 'n gesonder lewe

Die ontwikkeling van gesonde gewoontes is die beste produktiwiteitshack. Met 'n uitstekende daaglikse roetine, voel u meer energie en bespaar u tyd.

Jou nagroetine-gids om beter te slaap en produktief wakker te word

As u nie lekker slaap nie, sal u nie goed dink, goed werk of goed leef nie. Leer hierdie kragtige nagroetine om rustig te rus en slimmer wakker te word.

Die uiteindelike oggendroetine om u die hele dag gelukkig en produktief te maak

Het jy nie lus om soggens bymekaar te kom nie? Hier is hoe u u beste oggendroetine kan skep wat u energiek, produktief en gelukkig laat wakker word.

Hoe om vroeg wakker te word: 6 dinge wat vroeë risiko's doen

Die sleutel om te verstaan ​​hoe om vroeg wakker te word, is om te erken dat dit sterk aangedryf word deur u optrede. Hier is 6 dinge wat u kan doen.

10 goeie gewoontes in die lewe om suksesvoller te wees

As u toegewyd is aan geluk en sukses, is daar tien goeie gewoontes om suksesvoller te word. Werk dit in u daaglikse roetine!

14 boeke oor die bou van beter gewoontes wat u lewe sal verander

Wil u leer hoe om beter gewoontes op te bou? Kyk na hierdie lys van lewensveranderende gewoonteboeke en berei voor om groot veranderinge in u lewe aan te bring.

7 Oggendrituele om u dag te bemagtig en u lewe te verander

Wil u gedurende die dag energiek bly? Dit is u oplossing om 'n oggendritueel te hê. Leer hierdie 7 maklike oggendrituele om u dag se produktiwiteit te verhoog.

Die uiteindelike oggendroetine vir sukses van baie suksesvolle mense

Wat skei hoogs suksesvolle mense van die suksesvolles? Sleg 'suksesvol' en wees 'baie suksesvol' met hierdie ultieme oggendroetine vir sukses.

Hoe om wilskrag te verhoog en geestelik taai te wees

Om te leer hoe om wilskrag te vergroot, behels die fokus op spesifieke, klein aksies wat u elke dag kan doen. Met verloop van tyd sal u wilskragreserwes natuurlik groei.

Hoe lank neem dit om 'n gewoonte te verbreek? Die wetenskap sal jou vertel

As u probeer om u lewe te verander, kan u wonder: 'Hoe lank neem dit om 'n gewoonte te verbreek?' Vind uit wat die wetenskap oor die saak sê.

Hoe verskil daaglikse rituele van daaglikse roetines?

Hoe verskil daaglikse rituele van daaglikse roetines? Hoe kan u u roetines in sinvolle rituele verander? Ontdek dit in hierdie artikel.

10 gewoontes van mense wat baie suksesvol is by die werk

Sukses by die werk is nie toevallig nie. Dit verg grus, harde werk en toewyding. Hierdie gewoontes op die werk kan u help om op die regte pad te kom.

Hoe u gewoontes kan verander deur u onderbewussyn te gebruik

U kan gewoontes verander deur visualisering, bevestiging, bewustheid en kieskeurig te gebruik oor u omgewings.

Hoe om 'n slegte gewoonte binne 21 dae te breek (of minder)

Dit kan moeilik wees om te leer hoe om 'n slegte gewoonte te verbreek, maar u kan stappe doen om binne 'n kort tydjie van die gewoonte ontslae te raak.

74 Gesonde gewoontes wat elke aspek van u lewe drasties sal verbeter

Gewoontes beheer u welstand en gesondheid. As u gesonde gewoontes het, sal u gesond wees. Hier is hoe u 'n gesonde liggaam en gees kan kry.

Wat is 'n roetine? 9 maniere om 'n roetine te definieer wat werk

As u wil leer om roetine te definieer en een te maak wat vir u werk, het ons 9 maniere om u te help om aan die gang te kom en meer produktief te wees met u roetines.

9 daaglikse gewoontes wat u lewe sal verander

Hierdie klein, daaglikse gewoontes sal 'n onmiddellike verskil in u lewe maak. Waarvoor wag jy presies? Lees. Nou.

Hoe om 'n vroeë opkoms te word en energiek te bly

Baie suksesvolle mense is vroeg opstaan. As u dit moeilik vind om vroeg op te staan, kyk na hierdie 5 effektiewe wenke om u te help om energiek en produktief te bly.