Hoe om nie woorde te laat seermaak nie

Hoe om nie woorde te laat seermaak nie

Jy's vet.



Jy is lelik.

Is dit die beste wat jy kan doen?



Jy suig.

Die eggo van wat iemand anders oor jou gesê het, herhaal telkens in jou kop. Dit lyk asof jy dit nie uitsluit nie.Advertensies



Die ergste is dat dit jou ontsteld of uiters kwaad gemaak het deur die persoon wat gesê het dat dit dinge oor jou beteken. Dit is al waaraan jy heeldag voel en nadink. Jou dag is verwoes.

Het dit al ooit met jou gebeur?

Ons sal waarskynlik mense ontmoet wat ons seergemaak het

Gedurende ons leeftyd ontmoet ons allerhande mense. Maar nie almal word uiteindelik ons ​​vriende nie. Ons het almal verskillende waardes en beginsels, dus as ons iemand ontmoet wat verskil in lewensbeskouing, is daar waarskynlik konflik. En sommige is maar al te bereid om hul menings te betuig, hoe vies hulle ook al wil wees.



U gee dalk te veel om wat ander dink.

Dit is die onderliggende probleem waaraan baie van ons ly. Ons gee gedurig om wat ander dink en hoe hulle ons sien. Baie van ons hou nie daarvan om beoordeel te word nie en ons is bekommerd oor die beeld wat ons aan ander weergee. Dit klink miskien na 'n wettige ding om te doen, want ons leef in 'n samelewing waar ons volgens die reëls moet speel, anders kan ons vermy word.

Hoeveel is egter te veel? Waarom gee ons om wat ander dink tot op die punt dat dit ons dag verwoes en ons selfs weerhou vir die dinge wat ons regtig wil doen?Advertensies

Daarom maak die woorde wat uit ander se mond kom ons seer. Ons laat hulle ons seermaak. En daar is geen punt daarin as dit by ons emosionele welstand kom nie.

is matcha beter as koffie

Hoe om nie toe te laat dat ander se woorde jou seermaak nie

Dit is die stappe wat ek neem om seker te maak dat ek nie seergemaak word deur ander nie en wat hulle sê. Dit is miskien nie die perfekte oplossing nie, maar soos ek dit sien, is dit die basiese wenke wat, as dit toegepas word, u eintlik kan verras met die resultate wat u wil hê.

Vervang dit deur 'n positiewe gedagte

As iemand u beledig of iets sê waarvan u heeltemal nie saamstem nie, word dit telkens in ons koppe herhaal. Die rede waarom dit in ons koppe aanhou, is dat ons meer as nie geleer word om dit voort te gaan nie. Ons word aangesê om dit te rasionaliseer, daaroor te redeneer en dit selfs te ontleed ... wat uiteindelik 'n ironiese siklus is terwyl u passief omgaan met die gedagte wat u in die eerste plek benadeel.

Besef eenvoudig dat dit bloot gedagtes is wat deur u kop gaan. Vervang die gedagte deur 'n positiewer. Dit kan 'n goeie geheue wees, 'n optimistiese blik op die toekoms of 'n cool scenario wat u graag wil leef. Miskien sou u dit wensdenkery noem, maar as dit bloot gedagtes is, waarom gebruik u negatiewe en laat u die dag vernietig?

Moenie dat die kwetsende woorde van ander beheer oor u gedagtes neem nie. Jou gedagtes is jou gedagtes, so beheer jou gedagtes en moed jouself op.
Advertensies

Sit hul woorde terug

Mense se woorde maak baie keer ons seer omdat ons niks daaraan gedoen het nie. Ons het nie geantwoord en 'n standpunt vir onsself gemaak nie.

U mag dink: Ag, ek wou net nie probleme veroorsaak nie, of dit was net nie die moeite werd nie. Maar u besef miskien nie dat u uself bloot onderdruk nie. En as jy onderdruk word, voel jy 'n leemte. Dis waar die seer vandaan kom.

As u nie toelaat dat ander u seermaak nie, moet u self opstaan ​​en 'n antwoord maak as u nie saamstem met wat hulle sê nie. Dit laat uitdrukking toe, wat baie help om die negatiwiteit in u op te klaar. Vertrou my - dit sal jou baie beter laat voel as jy jouself uitdruk. U sal ten minste weet dat u u bes gedoen het en alles wat u kon doen teen dinge waarmee u nie saamstem nie.

Vermyding

Die laaste wenk is om eenvoudig mense wat daar is om u seer te maak, te vermy.Advertensies

Die probleem hier is dat mense altyd 'n verskoning het waarom hulle met mense kuier waarvan hulle nie hou nie. Sommige mense kuier saam met mense van wie hulle nie hou nie as gevolg van hul werk, of hulle wil nie as kleinlik voorkom nie. Soos ek dit sien, moet u verantwoordelikheid neem vir u eie lewe. U het miskien u eie verpligtinge, maar dit beteken nie dat u nie die moeite kan doen om u met positiewe mense te omring nie, iets wat mense vergeet.

Vergeet dus van verpligtinge of om vir 'n oomblik aan die verwagtinge te voldoen. Verander eerder u omgewing en kry positiewe mense saam. Dit sal 'n verskil maak en mense gaan nie kwetsende dinge vir jou sê nie.

Om seer te kry deur ander se woorde is 'n baie algemene saak wat ons almal in die lewe in die gesig staar. Tensy u uiters positief in die lewe is en heeltemal gefokus is, is dit moeilik om nie toe te laat dat ander u pla nie. Hopelik sal hierdie wenke 'n groot verskil maak. Probeer hulle en laat my in die kommentaar weet wat u gedoen het (of doen) om nie toe te laat dat woorde u seermaak nie.

(Fotokrediet: Beledigende woorde seermaak via Shutterstock)