ようやく自分を愛し始めたのは24歳の時でした。私は子供時代と10代のほとんどを、自分が誰であるかを嫌って過ごしました。私は成長することに価値を感じたり感謝したりすることは一度もありませんでした、そしてこれらの不十分な感情は私の人生のすべての領域に広がりました。幸いなことに、私は当時の自分の状況を自分でコントロールできないことを理解するようになりました。しかし、私はこの時点から私が誰であるかを完全に制御しています。

同様に、私たち全員が私たちが誰であるかを形作るのに役立つ人生経験を持っています–しかし、私たちは言う力を見つける必要があります、これらの経験は私が誰であるかを定義しません。私は私が誰であるかを選択します。あなたが誰であるかに関係なく、あなたが愛する家で育ったかどうかにかかわらず、あなた自身を愛することを忘れるという罠に陥りがちです。人生は忙しくなるかもしれません、あなたには多くの責任があるかもしれません、あなたはあなたが重要であることを忘れさえするかもしれません。しかし、あなたは重要であり、あなたは重要です。

ここにあなたが自分自身を愛することを忘れることができる10の理由とあなたがもう一度自分自身を最初に置くことができる方法があります。広告

1.あなたは愛されていない成長を感じましたが、今はそれがあなたを定義させないようにしています。

私たちの中には、「愛」の定義に常に苦労しているときに、自分自身を愛することは簡単ではない人もいます。成長するメッセージが混在している、および/または前向きな役割モデルが不足している可能性があります。残念ながら、これはあなたがあなたが役に立たず、価値がないと信じるようにあなたを導いたかもしれません。しかし、あなたは間違いなくあなたが発した恐ろしい言葉のどれでもありません。過去の痛みが、あなたが愛に値すると信じるのを止めさせないでください。あなたは立派な人間であり、あなたの未来はあなたの手の中にあります。

2.最近怪我をしましたが、最高の人を見ようとしています。

何度も怪我をしたとき、みんなの「ポジティブ」を見るのは簡単ではありません。私たちの自尊心は殴打され、私たちが何か悪いことをしたのか、私たちが過ちを犯しているのか、それとも責任があるのか​​を疑問視します。私たちが深く気にかけている人々が私たちに何かを感じさせているとき、自分を愛するのは難しいです。しかし、辛い友情や人間関係によって人類への信仰が失われることのないようにしてください。これらの関係があなたの精神を害しないようにしてください。それぞれの関係を学んだ教訓としてとらえ、それが将来の関係に役立つようにします。これらの人々に、自分自身をどのように扱い、他人をどのように扱うかを教えてもらいましょう。

3.あなたは有毒な人々に囲まれていますが、彼らはあなたにとって良くないことを知っています。

時々私達は私達を幸せ以上に悲しませてくれる人々が私達の生活の中にいるかもしれません。彼らは私たちの中で最悪の事態を引き起こし、私たちがそうではない誰かになるように私たちを励ますかもしれません。彼らは単に私たちが今私たちの生活に必要としない人々かもしれません。しかし、あなたがそれらなしでより良いことに気づき始めているなら、あなたは自分自身を愛することを学んでいます。あなたは自分に合ったことをしているのです。あなたは自分の幸せと気持ちについて考えています。広告

4.あなたは他の人のニーズを気にすることに慣れていますが、自分も重要であると理解し始めています。

無私であることは、持つべき素晴らしい性格特性です。それはあなたが親切で、思いやりがあり、共感的であることを意味します。あなたは他の人を幸せにすることに成功している人です。しかし、あなたのニーズも重要です。あなたは自分のことを気にすることが許されています。頼まれた恩恵ができない場合は、「いいえ」と言うことができます。あなたは重要なので、この恩恵があなたに与える影響について考えることができます。あなたが自分自身を第一に考えるとき、あなたは自分自身に言い聞かせています、私は自分にとって何が重要かを気にするのに十分なほど自分自身を愛しています。

5.あなたの人生は忙しいです、しかしあなたはあなたがあなた自身のためにより多くの時間を作る必要があることを知っています。

私たち全員には、自分自身を気遣うことの邪魔になる可能性のある責任があります。私たちは仕事で残業をするのに忙しく、親としての家事と責任を急いで駆け回っています。私たちは体が苦しんでいるほど多くのことをしています。しかし、あなたの感情的および精神的健康のために時間を割くことは不可欠です。あなたの健康の世話をすることによって、あなたはより生産的になり、より休息を感じるでしょう。良い本を持って夜ベッドに横になり、お風呂に入り、公園を散歩し、お気に入りの趣味の1つに参加してください-あなたのために何かをしてください。あなたが当然の休憩を取るのに十分自分自身を愛しているので、それをしてください。

6.あなたは自分の失敗によって定義されていると感じますが、再び立ち直りたいと思っています。

我々はすべての間違いを犯します。私たちは皆、後悔していることをします。私たちは皆、ある意味で拒絶され、失敗します。しかし、失敗することはあなたが失敗であるという意味ではありません。ネガティブな体験が良い体験を上書きさせないでください。すべてがあなたが再び立ち上がって自分自身を愛することを妨げないようにしてください。あなたの過ちに関係なく、あなたはまだ愛らしい人です。広告

7.あなたは自分の人生をどうするかわからないが、それを解決する決心をしている。

混乱していても大丈夫です。私たちは皆、ある時点または別の時点で行います。あなたがそれをすべて理解しようとしているという事実が重要です。それをすべて解決する時間を自分に与えてください。自分の人生がどこに向かっているのか正確にわからないからといって、それ以上自分を愛すべきだという意味ではありません。誰が、何があなたを幸せにするのかを見つけていることを誇りに思ってください。さまざまなタイプの人々を知り、さまざまな職業を試すことでこれを行うことができます。

8.他の人と比べて「成功」しているとは感じませんが、自分の独自性にもっと集中する必要があることを理解しています。

比較に失望させないでください。あなたの愛する人が稼いでいるお金、彼らが所有している物質的な所有物、または彼らの職業があなたの人生の価値が低いと感じさせないでください。あなたは等しく重要であり、等しく愛に値します。あなた自身の才能とスキルに焦点を合わせます。あなた自身の成果と成果に焦点を当てます。あなたが誰であるかを愛し、あなたには世界に追加する独自の独自性があることを忘れないでください。

9.あなたは愛する人を失いましたが、ゆっくりとそこに着きます。

私たちが悲しみと喪失を経験しているとき、「愛」は言うまでもなく、何かを感じるのは難しいかもしれません。私たちが甚大な苦痛を経験しているとき、私たちはもう人生を続けたくないと感じるかもしれません。私たちは対処するのに苦労しているので、私たちが持っている睡眠、私たちが食べている食べ物、私たち自身のために行っている楽しい活動についてはもう気にしません。しかし、それが重要であることを覚えておく必要があります。あなたの人生は今のところ苦痛ですが、あなたはまだあなたの世話をする必要があります。あなたはまだ前進して幸せになりたいと思っているのに利己的ではありません。あなたが失った人があなたにとって非常に多くのことを意味したのなら、あなたは間違いなく彼らにとって多くのことを意味しました。そして、その人はあなたがあなた自身を愛し、あなた自身の世話をし続けることを望んでいたでしょう。広告

10.あなたは自己愛を優先事項とは考えていませんが、それは本当に一つである必要があることに気づいています。

人生があなたを失望させるとき、自分自身を愛することがいかに重要であるかを忘れがちです。それが優先事項であることを忘れがちです。しかし、あなたはそれを一つにする必要があります。自分を愛することは不便ではありません。それはあなたのことではなく、あなただけのことです。どんなに忙しくて困難な人生を送っても、自分への愛はどんな挑戦でもあなたに力を与えることを思い出させることです。あなた自身のニーズに気を配り、あなた自身の価値を見て、あなた自身のために時間を割く能力は、あなたが誰であるか、そしてあなたの周りの人々に利益をもたらすでしょう。自分を愛することで、この世界で可能な限り最高の違いを生み出すことができます。