あなたはおそらく、良い関係を持っているカップルは戦わず、めったに怒って寝ることはなく、すべての時間を一緒に過ごし、とてもロマンチックだと思うでしょう。これは、特に彼らが紛争を経験しているときに、多くのカップルが彼らの関係で敗北したと感じさせる考え方です。

あなたが時々あなたのパートナーに同意しないという理由だけで;またはおそらくそれより少し多いですが、あなたが素晴らしい関係を持つことができないという意味ではありません。ほぼ完璧な関係でさえ、誤解、議論、論争を経験します。

あなたの関係はあなたの人生の最も重要な要素の1つです。 多くの人は、いちゃつくとデートに全力を注いで、一緒になったら彼らの関係を完全に無視します。あなたのパートナーとの関係を発展させ、維持することはあなたがあなた自身のためにできる最も重要なことです。

あなたの関係はあなたのストレスレベル、健康、そして幸福に影響を与えます。常に完璧な関係はありません。しかし、あなたのパートナーと感情的、肉体的、そしてロマンチックにつながることはとても素晴らしいことなので、あなたの努力に値します。健全な関係を構築するためのいくつかのヒントは次のとおりです。

1.忍耐強くコミュニケーションする

コミュニケーションは素晴らしい関係の本質的な特質の1つです。残念ながら、専門家は、多くのカップルが適切にコミュニケーションする方法を知らないと指摘しています。またはまったく通信します。

健康なカップルはお互いへの愛を声に出します。彼らは自分の気持ちについて話し合うのに時間がかかり、何が起こっているのかを理解しようとパートナーを離れることはありません。パートナーが仮定を立てると、期待が設定され、同じように迅速に収縮します。満たされていない期待は、パートナーに関係の実行可能性に疑問を投げかけます。^[1]

健全な関係にあるパートナーは、最も困難な主題についてさえ話し合い、反対することに同意します。彼らは常に目と目が合うとは限らないことを知っています、そしてそれは大丈夫です。したがって、彼らはお互いの意見や考えを尊重します。

彼らは公然と正直にセックスについて話します。パートナーがお互いに楽しいと思うことと嫌いなことを話すとき、彼らはより良いセックスをし、その結果、より強い関係を持ちます。 広告

カウンセリングサービスを見に行くカップルもいます。あなたの保険は、1年に設定されたセッション数をカバーすることさえあります。だからあなたがそれらにお金を払っているなら、なぜそれらを使わないのですか？それ以外の場合、コストは1時間あたり5ドルから300ドルの範囲です。^[2]これは通常、あなたの場所とあなたが資格のある資格/利益に依存します。

2.妥協

すべての関係は対立によって中断されます。それはあなたの関係に影響を与える対立ではなく、あなたが問題をどのように扱うかです。あなたの関係の対立を解決する上で最も重要な要素は妥協です。^[3]あなたは常に正しい人になることはできませんし、常に答えを持っているのはあなたであってはなりません。

心を開いてください。そうすれば、少しの妥協が大いに役立つことに驚くでしょう。

3.頻繁に感謝する

多くの場合、カップルはパターンに陥り、パートナーが彼らのために行うすべてのことを当然のことと思っています。あなたのパートナーがあなたのために行うすべての小さなことに気づき、彼らに感謝します。

感謝はあなたのパートナーへの優れた動機であり、それは関係の中で前向きな感情を生み出します。また、感謝と感謝を意識的に実践するとき、あなたはネガティブに固執するのではなく、より良いことに集中するでしょう、そしてあなたはあなたの関係においてはるかに幸せになるでしょう。^[4]

4.常にお互いを尊重します

あなたのパートナーとのあなたの関係は、あなたがお互いに尊敬されていると感じれば繁栄します。

パートナーを尊重することには、さまざまな形があります。相手の気持ち、信念、時間、信頼に注意を払うことです。

逆に、多くのことがあなたの関係における尊敬を壊す可能性があります：^[5] 広告

• 誹謗中傷
• 友達や家族にあなたのパートナーについて否定的に話す
• 関係を離れると脅迫する

5.パーソナルスペースを確保する

お互いに個性を育む余地を与えれば、あなたの関係は健全になります。友人、家族、趣味、その他の個人的な興味のためにお互いに時間をとってください。これはあなたとあなたのパートナーが別々のアイデンティティを維持するだけでなく、健康的な自己感覚を養うのに役立ちます。

いつも一緒に過ごすことは、あなたとあなたのパートナーがあなたが関係で窒息しているように感じるだけでなく、不健康な共依存を生み出すかもしれません。

6.お互いの岩になります

誰もが困難な時期を経験し、あなたのパートナーが個人的な挑戦を経験しているとき、あなたのサポートは違いの世界を作ることができます。

また、あなたがどれほど独立していても、サポートのためにあなたのパートナーに頼ることを自分自身に教えてください。一緒に困難な時期を経験することはあなたを近づけ、あなたの関係を強化するでしょう。^[6]

7.あなたの幸せに責任を持ちなさい

時々、パートナーはお互いにあまりにも多くを期待します。決して幸せではなかった人々は、彼らが関係にあるので幸せになることを望んでいます。自信がなかった人は、自信を持ってほしいと願っています。自分に価値があると感じたことのない人は、カップルだからといって価値があると感じることを期待しています。

残念ながら、あなたに幸福と自尊心を提供するためにあなたのパートナーに目を向けることは、ひどい失望につながります。それは完全にあなたのパートナーがあなたをよく扱うことを期待するためですが、あなたの幸せと自尊心は内面から来るべきです。

8.お互いについてもっと知る

あなたのパートナーは本当に誰ですか？何が彼/彼女を興奮させますか？彼らの目標と夢は何ですか？何が本当に彼らと共鳴するかを知るのではなく、あなたはあなたのパートナーが必要と思うものに夢中になります。

あなたのパートナーが望んでいることはあなたにとって意味をなさなくてもよいことを忘れないでください：あなたはそれを理解する必要があります。 広告

9.パートナーの気持ちを検証する方法を学ぶ

あなたのパートナーを検証することはあなたの関係の感情的な安全性を高めます、そしてそれは健全な関係の重要な要素です。物事を分析、解決、または修正する衝動なしに、パートナーの話を聞いてください。

パートナーの視点がわからなくても、いつでも「聞こえます！」と言うことができます。

あなたのパートナーの気持ちを無条件に検証してください。そうすれば、あなたはあなたが安全な味方であり、彼らが一人ではないことを彼らが感じるのを助けるでしょう。無効な感情はありません。^[7]

これが あなたの恋人があなたのアドバイスを望まない理由 、しかしあなたの検証。

10.お互いにチェックインします

長い一日の終わりに、カップル間の標準的な質問は次のとおりです。「あなたの一日はどうでしたか？」一般的に、質問は「ファイン」などの表面的な答えをもたらします。あなたはどうでしたか？」これはあなたとあなたのパートナーとの間のつながりを決して改善しません。

代わりに、「1日の中で最もやりがいのある部分は何でしたか？そして、あなたはあなたがあなたの愛する人にどれだけの洞察を得るかについて驚かれることでしょう。

あなたのパートナーの専門家になることを目指してください、そうすればあなたは彼らを幸せにするのがはるかに簡単であることがわかります。^[8]

11.適切に戦う

意見の相違は完全に健康的です。あなたが戦っているからといって、あなたがお互いを愛していない、またはあなたが別れに向かっているという意味ではありません。あなたは単に意見の違いがあります。 広告

同じチームに所属していることを思い出してください。最終的には同じ結果、つまり関係の平和と充実を望んでいることを確認することで、意見の不一致をうまく交渉します。

あなたが正しい視点で物事を持っているとき、あなたは議論の間にお互いを攻撃したり意図的に傷つけたりすることはありません。代わりに、お互いを理解し、解決に向けて努力します。

12.その上で寝る

議論が行き詰まっていることに気付いた場合は、別の機会にそれを棚上げしてください。翌朝またはその日の後半。ただし、専門家は、問題を再検討するために1日以上待たないことをお勧めします。

13.物事を面白く保つ

あなたはあなたの関係の過程で何度も何度も変わるでしょう、そしてあなたのパートナーもそうするでしょう。新しい活動を試み、あなたの通常のルーチンから抜け出すことによって、あなたの関係の中で物事を面白くしてください。

肉体的にだけでなく、知的にも魅力的であり続けるように努めてください。あなたの関係に新しいアイデアや視点を持ち込み、あなたのパートナーに真に魅力的なトピックを持ち出します。

この記事から学ぶ 関係の中で火花を生かし続ける方法 。

最終的な考え

最終的に、あなたが素晴らしい関係を築きたいのであれば、あなたのパートナーが自分自身について気分が良くなるようにすることを目指してください。あなたのパートナーがあなたと過ごす時間は、彼らを不安にさせるのではなく、興奮して元気にさせるべきです。

秘密はあなたの関係の良い時が戦いと議論以上のものであることを確実にすることです。あなたの関係は二番目の仕事のように感じるべきではありませんが、喜び、楽しさ、そして快適さの源です。仕事で長い一日を過ごした後、一緒にいることを楽しみにしてください。 広告

最後に、あなたの関係を他の人と比較しないでください：彼らの家、仕事、休暇。物事がどのように見えるかはめったにありません。

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のJulianaMalta

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