Kommunikasie 101: As u die stryd probeer wen, kan u die oorlog verloor

Kommunikasie 101: As u die stryd probeer wen, kan u die oorlog verloor

U kan sê, 'n fokus op reg wees is eintlik verkeerd!



beenoefeninge met weerstandsbande

Het u ooit 'n argument, en sal u sleg voel selfs as u wen? Om te wen en reg te wees, verseker nie dat dinge goed sal eindig nie. Trouens, as u gevoel van oorwinning afhanklik is van die nederlaag van 'n ander persoon, kan die oorwinning inderdaad hol wees. Om reg te wees, is te hoog aangeskryf. Wanneer mense onderonsies voer - wat doen hulle regtig? Hulle wil hulself verdedig! In 'n argument probeer elke persoon die ander verander. En wie is regtig die enigste wat ons kan verander? Ons weet almal wat die antwoord is: onsself!

Alhoewel die meeste van ons van beter weet, probeer ons dit in elk geval om ander te verander, want ons is net so oortuig daarvan dat dit beter sal wees as hulle dit op ons manier sien. Al te dikwels bedoel siele dat hulle weet wat die beste vir ander is, en wil iemand anders se gedagtes aanpas of hulle oortuig waarom hulle moet verander. Dit word Aggressiewe gedrag genoem . Aggressiewe gedrag word gekenmerk deur uitsprake van Huisgenoot, en fokus op hoe die ander persoon moet wees. Aggressiewe kommunikasie is baie keer ontwerp om terug te kom na iemand anders of om te beheer hoe hulle optree of dink. 'N Voorbeeld van 'n aggressiewe stelling is dat u geen reg het om dit vir my te sê nie! Baie mense dink dat aggressie in orde is as die doel die middele regverdig, maar regtig niks anders as fisiese gevaar verdien aggressie nie, want die gedrag is per definisie outoritêr en veroordelend.Advertensies



Kinders het natuurlik ouers nodig om riglyne, perke en gevolge te stel, en dit is die logiese gevolge wat kinders help om uit hul foute te leer. maar hulle het nie geskel en geskree nodig om te leer nie, en in werklikheid leer hulle om bang en geïnhibeerd te wees eerder as om die les te leer. Die emosionele gevolge van kragstryd, vrees en woede lei tot baie negatiwiteit, skuldgevoelens en lae selfbeeld. Gesonde kommunikasie tydens ouerskap en andersins is gefokus op selfuitdrukking sonder die doel om iemand anders te verander. Dit word gesaghebbende ouerskap genoem, wat onderskei word van outoritêre ouerskap wat staatmaak op woede, negatiewe emosies en kritiek.

voordele van elke dag rou uie eet

Gesaghebbend, selfgeldende kommunikasie gebruik I-stellings. Ek-stellings is bedoel om eerlik te wees, maar gebruik takt. Dit is nie veroordelend nie en druk persoonlike gevoelens uit sonder om die manier waarop iemand anders dinge sien, te probeer verander. 'N Selfgeldende stelling is Ek voel kwaad toe jy my stem verhef en my name noem in teenstelling met die slagofferagtige Jy maak my so mal! Advertensies



Kommunikasie wegneemetes

  • Streef daarna om selfgeldende gedrag te gebruik en herinner jouself daaraan dat jou doel is om jouself uit te druk eerder as om iemand van plan te verander. Die leuse van selfgeldende gedrag is soos die gewilde 70’s Psychology-boek, I'm Okay, You’re Okay.
  • Aggressiewe gedrag word gekenmerk deur U-uitsprake en die fokus val op die beheer en reg oor 'n ander persoon. Daardie tipe gedrag ondermyn verhoudings. Die leuse hier is: I'm Okay - You’re Not!
  • Baie min verhoudings floreer met die tipe houding dat u in 'n argument meerderwaardigheid wil bereik, eerder as om 'n wen-wen-oplossing te soek.
  • In plaas daarvan om te probeer streef om selfgeldend te wees, toon empatie en werk daaraan om ander te bekragtig sonder om hulle van die hand te sit.
  • Vra jouself af: Wil ek iemand oordeel of wys dat ek omgee? Liefde wen bo en behalwe onderrig!
  • Oorwinnings word mettertyd leeg as u behoefte om reg te wees, 'n patroon word. Ander kan van jou af afstand maak of gespanne voel in jou teenwoordigheid. Dit is eensaam daar buite!
  • Moenie trek nie! Om reg te probeer wees, is soos om u vingers in die Chinese Finger Trap-karnaval te plaas waar u vas sit. Hoe meer u probeer bewys dat u reg is, en hoe meer die ander persoon trek, ly u verhouding.

Dink dus aan die mees onlangse konflik wat u gehad het met iemand na aan u. Het u gefokus om te bewys hoe u reg was? As dit die geval is, hoe sou dit anders verloop as u eerder fokus op die bekragtiging en empatie van hoe hulle voel, eerder as om dit reg te stel? Stel u die karnavalspeeltjie, die Chinese vingerlok, voor en dink daaraan dat u nie daarin moet vassit as u die volgende keer naby is om 'n argument te voer en wil bewys dat u reg is nie.Advertensies

Hoe kan u luister en regtig verstaan ​​as u te besig is om uself te verdedig en van plan te verander? Onthou dat 'n fokus op reg wees u verkeerd maak!



wat gebeur as jy jou sielsgenoot ontmoet

(Fotokrediet: Blikkiesfone via Shutterstock) Advertensies