簡単に楽観主義者になる方法

なぜあなたが簡単に楽観主義者になることができるかについてこのすべてが話しているのですか？答えは、楽観主義はあなたを成功させるための重要な要素の1つであるということです。それがジェフリー・ガーテン、 イェール大学マネジメントスクールの学部長 彼が世界で最も成功した起業家にインタビューしたときに見つかりました。はい、これらのCEOの40人全員が楽観的でした。

これだけでは不十分であるかのように、楽観主義はより良い健康とより活発でやりがいのある社会生活への入り口です。楽観主義者であるということは、心臓発作や癌にかかる可能性が低いことを意味します。この研究はで実施されました ペンシルベニア大学。

始める前に、楽観的なテストを受けるこれはBBCホライゾンTV番組によって考案されました。

どうだった？満点の場合は、読み進める必要はありません。スコアが低い場合は、このページにとどまります。楽観的になるための12の役立つヒントを紹介します。

1.過去の失敗に悩まされないでください

多くの点で、重い荷物のように過去の失敗を持ち続けているので、あなたは過去の囚人になることができます。これらの失敗は閉じた本であり、この不要なゴミを捨てる必要があることを自分に納得させてください。失敗から学んだ教訓を忘れるべきではありません！広告

オプラウィンフリーを見てください。彼女はテレビには向いていないと言われた。トーマス・エジソンは、最初の電球を作ることに成功する前に、6,000の失敗に対処しなければなりませんでした。

2.棚卸しの時間

まず、あなたの人生のすべての前向きなことを考えてください。それらをリストに書き留めます。次に、2番目の列に、障害、問題、および失敗を記述します。この2番目のリストは、これらの各大失敗から学んだ教訓をアスタリスクで示すことができるため、不可欠です。あなたは今、失敗は人生の一部であるという考えに近づいています。しかし、あなたは明るく自信を持っている必要があります。前方および上方。

旅のどこにいても、まさにそこにいる必要があります。次の道は常に上にあります–オプラウィンフリー

3.前向きに考える

リストをもう一度見ると、ポジティブなもののリストが長くなることがわかります。感謝すべきことがたくさんあります。多くの潜在的な失敗が成功になりました。もう一度あなたの成果を見てください。あなたのポジティブな性格特性について考えてください。

4.楽観主義はあなたに力を与えます

永続的な楽観主義は力の乗数です-ヒラー将軍 広告

ヒラー将軍は、兵士がアフガニスタンでひどい危険に直面したときに楽観的であり続けることがいかに重要であるかを提唱したことでよく知られていました。彼はスタッフに、楽観的な見方を示し、それを兵士に伝えることが彼らの義務であると語った。これが成功への道です。さらに、楽観主義には何の費用もかかりません！

5.笑ってみてください

スマイル、それは無料の治療法–ダグラス・ホートン

人を嘲笑してみてください、そうすればあなたはどこにも行きません！笑ってみて、何が起こるか見てみましょう。あなたはおそらく見返りに笑顔を得るでしょう。笑顔はたくさんのメリットをもたらします。研究を重ねるごとに、それがあなたの長生き、ストレスの軽減、さらには能力の向上に役立つことが示されています。あなたの人気は急上昇します。それはまたあなたが陽気であり続けるのを助けるでしょう。ゼロコスト！

6.悪いニュースへの露出を制限する

私たちは24時間年中無休でネガティブなニュースに囲まれています。テレビ、コンピューター、またはスマートフォンの電源を入れると、悲劇、異常気象、死、破壊、犯罪、不当の大洪水が発生します。見すぎたり吸収しすぎたりすると、前向きな考えが溺れてしまいます。悲観論が定着し始めるでしょう。

7.自分にプレゼントを贈る

仕事や人間関係で達成したことを考えてみてください。自分を称賛して成功を祝いましょう。しかし、これは成功した成果のためだけのものではありません。あなたが巧みにねじ込みを分析した方法にこれを適用することができれば、あなたは本当に連勝しています。自分が言っていることに気付いた場合：– 「OK、失敗しましたが、理由がわかりました。Xを忘れ、Yに惑わされ、Zに不注意だったからです。」 次回は成功する準備ができているので、これは本当に賞に値します。広告