人間としての最大の贈り物の1つは、あなたの人生をどのように生きるかを選択する能力です。親になるかどうかの選択。大学教育を受けるか、見習いを選ぶかの選択。またはあなた自身の未来を設計することによって規則を破る選択。確かに、正しい選択をすることの利点は計り知れず、充実感はさらに良くなります。

しかし、あなたはどのようにあなたが偽りの人生を送ることを余儀なくされたと思いますか？次に例を示します。

あなたはヘアスタイリストになる方法を学び、それをあなたの職業にすることを余儀なくされています。いいえ、それはあなたの側の喧騒ではありません。さらに悪いことに、あなたはあなたの愛する人を忘れて、あなたが絶対に嫌いな人と結婚するように言われます。あなたが学んだことや愛したことをすべて忘れて、代わりに、これをあなたの唯一のキャリアと関係にしてください。

あなたが感じるかもしれない苦痛と肉体的苦痛の量は、誰かがあなたから貴重な物や生計を奪うことに似ています。これは、不安、鬱病、自己不信、そして否定的な網への全体的なスパイラルにつながる可能性があります。

それでも、社会の指示や好みに基づいて、自発的または不本意に生活している人々がいます。私は常に目的の外に住んでいて、それに不満を持っている人々について話している。悲しみは幸福と同じくらい一般的な感情ですが、絶え間ない悲しみの状態は、抜け出すのがより難しい自動思考のパターンに陥ります。

では、これをどのように修正しますか？どのようにして偽りのアイデンティティの生活をやめ、代わりにあなた自身の召しと信念を尊重しますか？

これ以上苦労することなく、目的を持って生きることがあなたの人生をより幸せでより充実させる13の方法があります：

1.あなたは自分よりも大きな召しに根ざしていると感じます

目的を持って生活することは、より高い給料や豪華な財産を保証するものではありませんが、自分よりも大きな何かの一部になりたいという願望があります。あなたは世界にプラスの影響を与え、未来の世代のために遺産を残す運動の一部になりたいと思っています。広告

それを信仰、マインドフルネス、またはあなたが自分自身と一致させたいものなら何でも呼んでください。この錨の感覚は、あなたが特定の理由で地球上のあなたの存在を視覚化することができるときまでに人生をナビゲートすることを可能にし、それはあなたがあなたの召しを見つけるためにより多くの時間を費やすことを可能にします。

2.あなたは他の人が彼らに力を与えることによって彼らの目的を生きるのを助けます

あなたの目的で生きることの利点は、あなたがあなたの強みを発見し、あなたの地域社会にもっと喜んで奉仕することです。あなたが自己認識を欠いていて、あなたが他人を助けるために持っているスキルを翻訳することができないならば、これは事実上不可能です。

時々、あなたが他人を助けるスキルを持っていたとしても、意図しない人生を送ることはあなたに悲観論の疑いを投げかけ、他人が成長するのを助ける機会をあなたに盲目にします。

3.あなたは健康的な自尊心の観点から他の人と関わります

あなたが人生を歩むにつれて、あなたの性格と態度はあなたの経験によって形作られます。ただし、ネガティブなイベントは、自尊心が急降下する原因となる可能性のある、自己不信や不自由な考え方の課題に対してより脆弱になる傾向があります。

目的を持って生きることは、貧しい感覚をリハビリするための強力な方法です 自尊心 。逆境があなたにどのように影響するかについてあなたが感じる方法を変えるとき、あなたの自信は増し、あなたは挫折に対処するのに十分な能力を感じ、未知の結果の状況で変化エージェントとして立ち上がることさえできます。

4.あなたの心身の健康はあなたに感謝します

はい、あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。自分で選択していないライフスタイルを生きると、深刻なメンタルヘルスの低下にさらされる可能性があります。とりわけ、過度の心配、過敏性、集中力の欠如の上昇を経験すると、不安が攻撃し始めます。

実際、ハーバード大学の記事によると、研究者は目的意識を持って生活していると報告した人とそうでない人の間で心血管死のリスクを調査し、目的を持って生活していると報告した人の死亡リスクは20％低いことがわかりました。^[1]

5.失敗を手放すのは簡単です

あなたは目的を持って生きているので、人生はナビゲートしやすくなります。注：簡単ではないので、簡単とは言いませんでした。広告

それは、あなたの目的に沿った人生を追求することを選択することはあなたを伸ばし、あなたからより多くを要求するからです。あなたは成長し、継続的な自己啓発に取り組む必要があります。

ただし、すべてか無かの考え方ではなく、冒険として人生に近づくことができるため、感情的な傷に悩まされることなく失敗を手放す方が簡単です。

いくつかの損失にもかかわらず、あなたはあなたのためだけに設計された創造的で専門的な道を進んでいると信じているので、失敗を手放すのは簡単です。

6.他人を許し、苦味を手放すことがより簡単になります

あなたが不幸を引き起こした一年中の恨みや誤解を保持する必要がなくなると、人生はより平和になります。これは、あなたが他人からの不当や故意の軽蔑を感じなくなったということではありません。 許しは間違ったことを許しません またはアクション。むしろ、目的のある人生を送ることを選択する人々は、緊張よりも平和を選択する傾向があります。

アンドレアブラント博士によるとM.F.T.、あなたは実際にあなたがそうする必要があることを知っているにもかかわらず、あなたは許すことをいとわないと感じるかもしれません。^[2]しかし、行われていることを認め、引き起こされた傷や苦しみを解放し、それから成長するという段階的なプロセスが必要です。

目的を持って生きることで、完璧な人間は存在しないことを理解する可能性が高くなるため、このプロセスが容易になります。

7.感謝の気持ちはあなたの人生の不可欠な部分になります

興味深いことに、有意義な人生を送ることはあなたの心を感謝の気持ちに開きます。感謝の気持ちがあなたの欲望や欲望を前奏するとき、あなたは現在に完全に生き、あなたが持っている関係や物事を味わい、楽しむ傾向があります。

あなたが目的のある人生を送るとき、あなたはニーズとウォンツの違いを認め、あなたが持っていないものからあなたの焦点を取り除くために毎日の努力をします。広告

8.あなたは前向きな行動に従事します

あなたがより幸せな生活を送っているとき、あなたはストレスに対処するときに健康的な対処戦略を採用することができます。 PsychologyTodayのStephanieHookerによると：^[3]

意味のある人は、自分の人生がもっと大切だと感じているので、自分の面倒を見る可能性が高くなります。

これはより多くの運動を意味します、 瞑想、マインドフルネス 、そしてあなたの健康と安全を危険にさらす飲酒、喫煙、および危険な行動の減少。

9.あなたはあなたの世界観を拡大します

すべてが白黒で表示される世界に住むのとは異なり、日常のコミュニケーション、異文化間コミュニケーション、さらには事業運営を悩ますニュアンス、アンダートーン、課題に非常に敏感になります。

オープンマインドを持つことは、私たちの周りの世界のより深いつながりと理解を切望することにつながります。それはあなたのキャリアとビジネスとビジネスでより良い結果を得るためのより高いレベルの思考を可能にします。

10.あなたは他人への共感を深めます

他人がブートストラップで自分を引き上げることができないために他人に責任を負わせる生活を送るのではなく、人生は人種ではないことを理解します。

あなたは誰もが平等であり、特定の時間に不快感を経験することを知っています。また、人生でより大きなことを成し遂げるために、精神的に強くバランスの取れた個人を育てるには、重要な環境ではなく、愛情と育成の環境が必要であることも認識しています。

11.あなたは価値観に基づく人生を追求します

常にコアバリューを話し、呼吸している人のことを聞いたことがありますか？ええと、それは目的を持って生きることがすることです。広告

ローカルおよびグローバルコミュニティを悩ませている社会問題にさらされているとしましょう。あなたが目的を持って生きるとき、あなたの仕事はこれらの問題を解決することに即座に引き寄せられます。この統合は、あなたが奉仕するように召されている方法からあなたがしていることを解放するのが難しいと感じるので、より顕著になります。

12.あなたはあなたのキャリアとより一致しています

あなたが整列していないとき、あなたは挑戦または簡単な紹介として自分自身を隠す控えめな仕事の機会を知らない。あなたはリスクを冒し、あなたのキャリアやビジネスについて非常に賢明でない決定をします。

しかし、成功はそれが外部に現れる前に内から来ます、そしてこれを知りそしてそれを認める唯一の方法はあなたが意図的にあなたの人生を生きているかどうかです。

13.不確実性にもかかわらず、将来について明確になります

不確実性は常に人生の一部になるでしょう。しかし、私たちが暗黙の可能性に気付くか、機会を私たちの指から逃がすのは、これらの瞬間です。

しかし、目的を持って生きる人生は、不確実性をより大きな何かを達成するための道として認識しています。これはあなたが不安や悲観論の代わりに本物の好奇心と不思議の場所から人生に従事することを奨励します。

最終的な考え

あなたはあなたがあなたの人生をどのように見せたいか、そしてあなたがそれをどのように生きたいかについて明確にしなければなりません。

トレンドを追いかけている場合でも、社会のルールを破っている場合でも、個人的な喜びと充実感はあなたの責任です。

結局のところ、あなたは一度だけ生きて、あなたはそれにあなたの意味を見つけるべきです。広告

目的を持って生きることについての詳細

• 意味のある人生を送る方法：意味を見つけるための10の刺激的なアイデア
• ___________以上の人生があります
• 人生の目的は何ですか？あなたが意味を持って生きるのを助けるためのガイド

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のキャンディスピカード

参照