ほとんどの人は自分の考え方をマスターするのに苦労し、自分の人生、キャリア、人間関係に行き詰まっていると感じています。彼らは前進する方法を見つけるのに苦労しています。彼らには大きな夢がありますが、何かが彼らを妨げているように感じます。

このように感じるなら、あなたは一人ではありません。

ほとんどの人は、生産性と収益性を高めたいと考えています。彼らはより良い人間関係とより良い生活を望んでいます。ただし、行き詰まりを解消するには、考え方と戦術を改善する必要があります。考え方を無視しても、永続的な変化にはつながりません。

この記事では、あなたがあなたの心をマスターし、あなたの感情をよりよく理解し、あなたの時間をよりよく管理し、そしてあなたが動けなくなるのを助ける可能性がある5つの質問に言及します。

ポジティブな考え方は、成功を追求する上で最も強力な武器です。成功への道は難しく、障害と逆境に満ちています。自分を疑うと、自分にふさわしい成功を収めることができなくなります。

考え方をマスターするには、内面の強さを解き放ち、ネガティブなセルフトークを避け、難しい質問をする必要があります。

1.何があなたを抑えていますか？

難しい選択-私たちが最も恐れていること、尋ねること、言うこと-これらは、私たちが最もしなければならないこととまったく同じです。 —ティム・フェリス

私の内なる声は私を長い間抑えました。それは、私がやろうとしていたことをするのに十分なほど頭が良くなく、十分に強く、または十分に良くないことを私に確信させました。私はついに私の内なる声を沈黙させ、私の夢を追いかけることを学びました。

あなたが立ち往生していると感じ、あなたの内なる声があなたを抑えているなら。 その声は無視してください。

一部の人々は、恐れが彼らを彼らの状況で立ち往生させ続けることを許します。恐れには、あなたを立ち往生させ続け、あなたの考え方をコントロールする能力があります。ティモシーフェリスは彼の恐れを大声で述べることによって彼の恐れを沈黙させます、広告

最悪のシナリオに精通することによって、あなたはあなたを妨げている恐れを溶かし始めます。

彼は「恐怖の設定」と呼ばれる演習を設計しました。^[1]フェリスは、紙の上で恐怖に直面したとき、実生活でそれを打ち負かす方が簡単だったことを学びました。彼は、恐れが彼を抑え、彼が彼の目標を達成するのを妨げていることを理解しました。

何があなたを抑えているのですか？

2.誰の許可を求めていますか？

夢を追いかけるのに許可は必要ありません。実行してください。 —ゲイリー・ヴェイナーチュク

あなたはあなた自身であり、あなたの贈り物を共有するために誰かの許可を必要としません。シリアルアントレプレナーでニューヨークタイムズのベストセラー作家であるゲイリーヴェイナーチュクは、自分に自分のことをする許可を与えることについての新しい本を書きたいと思っています。^[二]彼はあなたがあなた自身である必要がある唯一の許可はあなた自身の許可であると信じています。 偉大になる許可を自分に与えてください。

あなたが何かをしたいときは、それのために行きなさい。他の人があなたの選択を承認するのを待たないでください。仕事を辞めたいのなら、辞めなさい。あなたはそれをするためにあなたの友人の承認を必要としません。あなたがあなたの子供とのあなたの関係を改善したいならば、今日始めてください。あなたはそれをするためにあなたの元妻の許可を必要としません。体重を減らしたい場合は、健康的な食事を始めてください。他の人があなたをどう思っているか心配しないでください。

子供の頃、私は短編小説を書くことに魅了されましたが、他の人が私の執筆について何を言うかを恐れすぎました。誰かが私の肩を軽くたたいて、書くように頼むのを待っていました。許可を待っていました。

あなたが何かをしたいのなら、許可を求めるのをやめて、素晴らしいことを起こしてください。あなたが成功すると、あなたのファンが現れます、彼らを心配しないで、あなたの作品を出荷し始めてください。

3.何があなたの火を点火しますか？

地球上で最も強力な武器は、火のついた人間の魂です。 —フェルディナン・フォッシュ

あなたが立ち往生して成長したいのなら、あなたは自分自身に問い始める必要があります、 何が私の火を点火しますか？ この質問に答えることはあなたをあなたの目標に近づけるでしょう、そしてそれはあなたがあなたの考え方を習得するのを助けるでしょう。広告

何があなたの火に火をつけるかを調べてください。何があなたを幸せにしますか？何があなたを動かしますか？

スティーブ・ジョブズは何が彼の火に火をつけたかを知っていました、彼はデザインに夢中になりました。彼の執着は幼い頃から始まり、シンプルでエレガントなデザインのアイデアが大好きでした。彼は問題に直面して行き詰まったと感じたときはいつでも、彼は自分自身に尋ねました、 私の執着は何ですか？ 答えはいつも同じ、シンプルなデザインでした。^[3]

シンプルな製品をデザインすることが彼の火をつけたのです。あなたが夢中になっているものを見つけてください、そしてあなたはあなたの火を点火するものを見つけるでしょう。

あなたが立ち往生したい場合は、火の考え方を見つけることを採用し、自分自身に尋ねてください 何が私の火を点火しますか？

火を与えることで、集中力、やる気、生産性を維持できます。 火を見つけて燃料を補給します。

4.どのような約束をしていますか？

人の生活の質は、選択した取り組み分野に関係なく、卓越性への取り組みに正比例します。 —ヴィンス・ロンバルディ

あなたの結婚があなたが望むほど良くないならば、あなたの約束をチェックしてください。あなたの子供との関係が、あるべき場所ではない場合は、あなたのコミットメントを再検討してください。あなたが稼ぎたいお金を稼いでいない場合は、あなたのコミットメントを再確認してください。

あなたのコミットメントはあなたとあなたの理想的な生活の間の架け橋です。コミットメントは、あなたが自分自身を見つけたどんな状況からもあなたを解放することが保証されている考え方です。

立ち往生しているのは知識の欠如ではなく、実行の欠如です。計画を実行したい場合は、コミットメントの考え方を採用してください。

コミットメントの考え方は、説明責任と所有権に関するものです。あなたが人生でより良い結果を望むなら、あなたの問題を所有してください。より速い結果が必要な場合は、作業に責任を持ってください。コミットメントはあなたとあなたの目標の間の架け橋です。広告

あなたが立ち往生したい場合は、仕事をすることにコミットします。ケンブランチャードはコミットメントの重要性について話します、

関心とコミットメントには違いがあります。何かをすることに興味があるときは、都合の良いときにだけそれを行います。あなたが何かにコミットするとき、あなたは言い訳を受け入れません。結果のみ。

立ち往生して人生を前進させたいのなら、 言い訳を受け入れるのをやめ、仕事をすることを約束します。

5.どのような変化を求めていますか？

いつでも、成長に踏み出すか、安全に立ち戻るかの2つの選択肢があります。 —アブラハム・マズロー

考え方をマスターしたい場合は、求めている変化について明確にする必要があります。

ワークライフバランスを改善しようとしていますか？あなたはあなたの最初のビジネスを立ち上げようとしていますか？あなたはあなたの健康を取り戻そうとしていますか？あなたは自分の感情をよりよく管理しようとしていますか？あなたはあなたの配偶者とより良い関係を築こうとしていますか？

どんな変化を求めていますか？目標が明確になると、行き詰まりを解消して考え方を変えるのが簡単になります。 あなたの目標とあなたが求めている変化を明確にしてください。

1954年、ロジャーバニスターは、ロンドンのセントメアリー病院の医学生である25歳でした。バニスターは4分足らずで1マイル走ることについて声を上げました。彼は新しいトレーニング計画を考案し、より頻繁に、より困難な間隔で一人で走り始めました。英国のマスコミは彼を「孤独なオオカミ」と呼び、彼が競争に真剣に取り組んでいる場合は彼の養生法を変更する必要があると示唆した。^[4]

彼は4分以内にフィニッシュラインを通過することを想像して何時間も費やしました。彼は考え方をからシフトしました これは不可能な目標です に 私はこれを最初にやりたいです。

当時、それを行うことは身体的に不可能であると考えられていましたが、彼は身体的訓練よりも心理的訓練に焦点を合わせていました。彼は自分の考え方をマスターし始めました。ベルテイラーはHBRで、バニスターは最初に心理的障壁を克服し、次に物理的障壁を克服しなければならないことを理解したと書いています。^[5]1954年5月6日、ロジャーバニスターは、4分足らずで1マイル走りました。正確には、3：59.4で、これまでに初めて人間になりました。広告

ロジャー・バニスターは彼の内なる声を沈黙させ、偉大になる許可を与え、一人で走ることが彼の火に火をつけたことを理解し、4分マイルを破る最初の人間になることを約束しました、そして彼は彼が求めていた変化について非常に明確でした。

最終的な考え

行き詰まっている場合は、上記の5つの質問を自問してください。あなたがそれらに答えると、あなたはあなたがあなたが思っているよりも強力で有能であることに気付くでしょう。

恐れ、社会、そしてあなたの内なる声があなたを遅くさせないようにしてください。あなたには、自分の夢を追い、目標を達成する力があります。

それはあなたの頭から始まり、あなたの頭は恐ろしい場所になる可能性があります。あなたの否定的な考え方が私たち自身の感情を支配することを許さないでください。少しの自己批判は良いことです、それはあなたの行動を再調整する現実のチェックである可能性があります。一方、過度の自己批判は、あなたが前進することを妨げ、あなたの欠点を認識させる傾向があります。

自分を打ち負かし、自分の欠点を特定する代わりに、深呼吸をして熟考してください。私は失敗だと言う代わりに、このプロジェクトで失敗したと言ってください。私が喫煙者だと言ってはいけません、私が喫煙していると言ってください。 自分の気持ちに焦点を合わせるのではなく、自分が変えたい行動に焦点を合わせます。

太りすぎだと言う代わりに、前向きな話の練習を始めましょう。5ポンド減量したいと言って、その方法を知っています。自分に優しくすることを選択し、すべての否定的な自己話を止めてください。

これらの5つの質問に答えることで、あなたの内なる強さを解き放ち、考え方をマスターし、自分が置かれている望ましくない状況から解放されます。

これらの答えは、あなたの心をマスターし、より良い関係を築き、あなたの時間を管理し、あなたの危機を克服し、日々の障害を克服し、そしてあなたの生産性を高めるためのあなたのガイドになります。

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注目の写真クレジット： unsplash.com経由のルークサザン

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