金曜日の夜の会話。

「ダウンタウンのバーに向かいましょう。大規模なパーティーがあると聞きました。本当に楽しいです！」

' いや、今週末は300ページあります。」

「さあ、そんなに落胆しないでください。 2時間ですね」

「ええと、私はむしろ-」

「あなたは本当に恥ずかしがり屋ですか？

「私はただ一人でいることを好みます。外は疲れます。」

典型的な内向性と外向性の特徴ですよね？

内向性は恥ずかしがり屋で、常に一人になりたいです。外交官は発信しています。

これは内向性と外向性の大きな誤解です。外向性の人は、内向性の人が自分の部屋から出てくることは決してないと考えています。内向性の人の心の中では、外向性の人は常に自分の部屋から離れています。これは、2つの間の純粋な誤解です。

彼らがしなければならないからだとしたら？広告

私たちはそれを間違えました–私たちはすべてハイブリッドです

「内向性」と「外向性」という用語の由来は、スイスの心理学者カール・ユングが2つの異なる性格タイプを対比するために2つの用語を作り出した1920年代にさかのぼることができます。

実際には、 内向性と外向性は、相互に排他的な2つの性質ではありません。 より正確には、それらはスペクトルの両端にあります。その間、私たち全員は、私たちがより内向的または外向的であるという程度によってのみ異なる、2つの極端の間のどこかに陥ります。カール・ユングが言ったように、

純粋な内向性や外向性のようなものはありません。そのような人は精神病院にいる​​でしょう。

▲誰も純粋な内向的または外向的ではありません。

仕方がない。私たちの脳は上司です。

内向性と外向性は、人々の目には非常に異なる振る舞いをする可能性があります。このように働くのは彼らの好みだと思うかもしれません。しかし、実際にそのような違いを生むのは彼らの頭脳です。彼らはそれに対処せざるを得ない。

彼らの脳はどう違うのですか？

外向性の人は刺激に飢えていますが、内向性の人はたくさんの物を持っています

外向的な人は社交的であるように見え、常に注目の的となるように努めます。これは実際、刺激に対する感受性が比較的弱いためです。

そのため、心の機能的平衡に到達するために、積極的に外部刺激を探さなければなりません。

ドイツの心理学者であるハンス・アイゼンクは、ベースラインの覚醒を分析することによって外交官を定義しています。結果は明らかにします 外向的な人はベースラインの覚醒が低い 。その結果、彼らは満足を得るためにもっとスリリングな活動に従事する必要がありますが、より高いベースライン覚醒を伴う内向性はより簡単に満足します。

対照的に、内向性は刺激に対してはるかに敏感です。それで彼らは圧倒されるのを避けるために刺激から逃れることを選びます。実際、彼らが常に刺激の影響下にある場合、彼らが正常に行動することは困難です。広告

充電に関しては、内向性と外向性は予想通りまったく異なる方法を模索しています。外向性の人は社会的相互作用を通じて自分自身を再充電しながら、内向性の人は一人でいることによってエネルギーを獲得します。

内向性は長い道のりを取りますが、外向性は近道を取ります

外向性の人が内向性の人よりもはるかに迅速に考え、決定を下す理由を疑問に思ったことはありませんか？

まず、内向性の脳の前頭前野は外向性の脳よりもはるかに厚いためです。前頭前野は、深い思考と計画を担当する領域です。そのため、内向性の人は、決定を下したり、問題に遭遇したりする必要があるときはいつでも、反芻に多くの時間を費やすことが好きです。

▲内向性の脳は複雑な輸送システムのようなものですが、外向性の脳は単純な高速道路のようなものです。

第二に、情報処理に関しては、内向性はより長く、より複雑な経路を取ります。ルートは、記憶、計画、問題解決に関連する領域を通過します。

対照的に、外交官ははるかに短い道をたどります。ショートカットは主に感覚処理を担当する領域を通過します。

彼らが選択する経路が異なるため、外向性の人は話したり行動したりする傾向がありますが、内向性の人は応答を思い付くのにより多くの時間を必要とします。

内向性と外向性は人間の顔に対して異なる反応を示します

脳の構造の違いは別として、内向性と外向性は人間の顔に対して異なる反応を示します。人間の顔の写真と野生の自然の写真が与えられると、外交官はより活発に人間の顔に到達します。一方、内向性の人は、両方の写真に対してほぼ同じように反応します。

もちろん、それは内向性がどんな相互作用からも何かを感じないという意味ではありません。彼らはあまり強く感じません。彼らはそれほど興奮しているとは感じておらず、満足を得るために必要な社会的交流は比較的少ないです。彼らはまだ社会生活を必要としています。

性格のステレオタイプは、性別のステレオタイプと同じくらいひどいです…

内向性と外向性のステレオタイプは、すべての人の心に深く根付いています。内向性は「恥ずかしがり屋」と「一人でいることを好む」と関連しており、外向性は「発信」と「話すのが得意」と関連しています。広告

それは本当ではない。

実際の内向性は、彼らの深く徹底的な思考のためのより良い演説者でさえあるかもしれません。さまざまなトピックに多様な関心を持っている外交官は、小さな話に対処するのが得意です。

内向性は孤独を好みません。彼らは刺激に対する感受性が高いため、刺激に圧倒されることを単に避けます。したがって、彼らは少数の人々との緊密な会話を支持しています。対照的に、外交官は外部刺激を必要としているので、彼らは大勢の人々と楽しむことを好みます。

2つのキャンプに自分自身を関連付けることはできませんか？これがあなたのための3番目のものです

今まで、私たちは内向性と外向性の連続体の両側にいる人々に焦点を当ててきました。真ん中のものはどうですか？

Ambiverts 、それが私たちがそれらを呼ぶ方法です。

次の質問を自問してください。

1.人を愛しながら、一人で過ごすのが好きですか？

2.特定の状況では、予約されている間、発信を感じますか？

3.自分を内向的または外向的として分類するのに苦労していますか？

これらの質問に対する答えが「はい」の場合。あなたはおそらく野心家です。

Ambivertsは、内向性と外向性の両方からの特性を持っている人です。それらは、さまざまな状況で両方の極端な性質を示します。広告

たとえば、人でいっぱいのナイトクラブでは不快かもしれませんが、学校のクラスメートの周りにいると元気になります。あなたは友達と外向的である間、たくさんの見知らぬ人にぎこちなく感じます。

ほとんどの人は実際には野心家です。冒頭の声明のように、内向性と外向性は2つの極端なものにすぎません。

共通言語を見つけます。結局のところ、私たちは2つの異なる惑星から来たのではありません。

内向性と外向性は互いに調和していないようです。

違います。

両者の違いを認識し、受け入れることで、共存するための最良の環境を作り出すことができます。

内向的な人へのアドバイス：

内向的な人のために、あなたはあなたの大切なものをあなたの仕事の少し前に置く必要があります。不快に聞こえるかもしれませんが、重要なのは仕事と社会生活の快適なバランスを探すことです。ソーシャルサークルから完全に脱落しないように注意してください。

他の人との付き合いが必要です。あなたはあなたが節約できるエネルギーが限られていることを理解しているので、それらを賢く使ってください。あなたの仕事と社会のサークルのためにそれを均等に分けてください。

また、充電するためのスペースを確保することも重要です。常に他の人に完全に専念することは決してありません。そうでなければ、あなたはすぐに精神的および肉体的に疲れ果てます。少なくとも週に1日は充電してください。

バランスをとることがポイントです。

外交官へのアドバイス：

一方、外向性は違いを理解する必要があります。内向性を彼らの快適ゾーンから無理に押し出さないでください。代わりに、内向的な友達がいつたむろしても大丈夫かを調べてください。彼らが悲惨な終わりを迎えたくないときに彼らを追い出すこと。結局、誰も喜ばないでしょう。あなたは彼らとあなたのスケジュールを伝え、双方を満足させるために可能な限り最良の計画を探すことができます。

残念ながら、友達のほとんどが内向的で、妥協しようとしても不満を感じる場合は、ソーシャルサークルを拡大してみてください。クラブに参加して、いくつかの新しいスキルを学びましょう。自発的な仕事もその仕事をするでしょう。広告

内向的、外向的、または両向的であることは悪いことではないことを忘れないでください。 最も重要なポイントは、自分自身を理解することです。あなたが誰であるかを受け入れます。自分を他人に強制することは大したことではありません。違いを認め、受け入れることによってのみ、私たちは皆、調和のとれた世界に住むことができます。

注目の写真クレジット： パーソナリティ-central.com経由のパーソナリティセントラル