Waarom om in die stort te sing, u vertroue en gesondheid kan verhoog

Waarom om in die stort te sing, u vertroue en gesondheid kan verhoog

Sing jy in die stort? Ken jy iemand wat in die stort sing? Het u al ooit gewonder hoekom mense in die stort sing? Dit blyk dat sang in die stort verrassende voordele vir jou liggaam kan inhou.

Ek is seker dat u hierdie artikel met 'n glimlag op u gesig lees, omdat u u gunsteling deuntjie tydens bad geborduur het. Het u al ooit gewonder waarom dit so aantreklik is om in die stort te sing? Laat my verduidelik hoekom u selfvertroue en gesondheid 'n hupstoot kan gee as u in die stort sing. Advertensies



Jy klink beter in die stort

Om in die stort te sing is nie net lekker nie, maar jy klink eintlik beter! Hoekom? Jou stortstalletjie bied unieke akoestiese effekte, wat jou stem weer opvallend beter laat klink. Kyk uit vir Beyoncé! Dit blyk dat u eie stortstalletjie u eie klankhokkie is. Stortstalletjies word gemaak met keramiekteëls of materiale wat nie geluid absorbeer nie. As u u deuntjies uithang en u stem nie opgeneem word nie, wip dit uiteindelik van die mure van u stortstalletjie af, wat u stem 'n ryker klank en ekstra volume gee.

Terwyl u wysies in die stort uittrek, sal u waarskynlik 'n gratis dosis selfvertroue kry, aangesien u sekere note kan slaan, opvallend harder kan sing en in die algemeen beter kan klink. Gee dus selfvertroue 'n hupstoot deur die wysies in die stort op te draai.Advertensies



Sang is lonend

Gesang laat jou nie net gelukkig voel nie, maar dit is lonend as jy ook goed klink! Sang kan 'n hupstoot gee in selfvertroue en selfbeeld. Met 'n hupstoot in vertroue en selfbeeld, kan u gevoelens van angs, hartseer en eensaamheid beter bestry. Volgens 'n onlangse studie,[1]'n chemikalie genaamd oksitosien word vrygestel wanneer ons sing, wat die gevoel van vertroue en binding versterk en dus dien as 'n smeermiddel vir 'n beter sosiale lewe.

wifi-telefoon sonder dataplan

Dit verminder spanning

Om in die stort te sing, kan help om stresvlakke te verlaag. As u die kans het om u longe te oefen (deur te sing), sal u meer suurstof herhaaldelik inasem. As u bloed suurstof kry, verminder u stresvlakke. (Dink terug aan die tyd toe u aangesê is om diep asem te haal) Stres en asemhaling is onlosmaaklik aan mekaar verbind. Daarom word u aangeraai om diep asem te haal as u senuweeagtig is. Vir baie mense kom hulle hoë stresvlak as gevolg van hul vlak asemhaling. Dus, met die gewoonte om in die stort te sing, hoef u nie ekstra asemhalingstegnieke aan te leer om u spanning en angs weg te blaas nie![2][3] Advertensies



Dit versterk u geheue

As u sing, ken u waarskynlik die lirieke, of werk u ten minste hard daaraan om dit te onthou. Dink aan sang as 'n breinaktiwiteit. Om in die stort te sing is 'n wonderlike geleentheid om jou brein te laat werk terwyl jy opskud.

Dit verlaag bloeddruk

Om in die stort te sing help om die streshormoon, kortisol, vry te stel. Dit is bekend dat hierdie hormoon bloeddruk, bloedsuiker verhoog en inflammasie in u liggaam kan veroorsaak.Advertensies

plekke om saam met vriende naby my te gaan

Verbeter u immuunstelsel

Deur in die stort te sing, kan u u bloed suurstof gee, u stresvlakke verlaag en u bloeddruk verlaag. Al hierdie voordele het 'n direkte invloed op u immuunstelsel op 'n positiewe manier, indien enigiets, help dit u immuunstelsel om doeltreffender te funksioneer.



Behalwe vir hierdie wonderlike voordele om in die stort te sing, kan sang in die algemeen 'n magdom voordele bied om u gesondheid te verbeter en u vertroue te verhoog. Sang bied ons die geleentheid om ons gesondheid te versterk, die brein te stimuleer, ons verbeelding te aktiveer en ons 'n ekstra pep in ons stap vir die dag te gee.Advertensies

Sekerlik, daar is baie wonderlike voordele vir die gesondheid as u in die stort sing, maar kom ons wees eerlik hier: Om in die stort te sing is lekker! Miskien het u op 'n stadium in u lewe 'n irriterende broer of suster gehad wat op 'n lastige manier in die stort gesing het. Maar hulle het darem pret gehad, nè ?!

Afsluiting

As u 'n hupstoot wil gee in vertroue en 'n unieke manier om u gesondheid te verbeter, is dit 'n opsie om in die stort te sing! Gaan dus voort, maak u snitlys gereed vir u volgende stort en berei u voor om u gesondheid en selfvertroue 'n hupstoot te gee terwyl u u gunsteling liedjies uitsaai!

dieet is belangriker as oefening

Verwysing

[1] ^ http://psycnet.apa.org/psycinfo/2013-26499-001/
[2] ^ http://awomanshealth.com/breathe-away-your-stress/
[3] ^ http://www.anxieties.com/57/panic-step4#.WDUbO-F97-Y