新入生15：大学1年生への対処

大学1年生への対処

私たちは新学期を迎えています。世界中の何千人もの若者にとって、それは大人の生活への最初の大きな一歩を踏み出すことを意味します。それは大学です。家にいるときも、国中や世界中を旅行するときも、学校に行くのは恐ろしいことです。それはあなたの人生で最大の冒険にもなり得ます。広告

大学の最初の年にあなたがすることは、あなたの残りの人生に言うまでもなく、あなたの大学の残りの年に大きな影響を与える可能性があります。いくつかのミスステップは後で元に戻すことができるかもしれませんが、間違った動きが多すぎると、後で回復することが不可能になる可能性があります。たとえば、あまりにも多くのクラスを吹き飛ばすと、成績が低下します。その後の数年間でいくら改革しても、GPAは常に低下します。十分に貧弱なことをしなさい、そうすればあなたは学業保護観察に自分自身を見つけるかもしれないし、あるいは学年の終わりに捨てられるかもしれない！広告

そのようにする必要はありません。そして、あなたの最初の年も、終わりのない苦痛である必要はありません。今重要なのは、出血し、汗を流し、知識を無駄にするまで学業に没頭することではなく、学業、社会活動、そして単なる生活の健全なバランスを確立することです。大学の残りの部分を通してそしてあなたの将来に向けて維持するのは簡単です。広告

それでは、新入生の1年を最大限に活用するための15のヒントを次に示します。広告

組織する。 頑丈なファイルボックスと一連のファイルフォルダを用意し、クラスごとにフォルダを設定します。プランナーの使用を開始し、やることリストを保持します。コンピューターに夢中になっている場合を除いて、スケジュールの管理にソフトウェアやWebサービスを使用することはお勧めしません。ほとんどの場合、コンピューターに簡単にアクセスすることはできません。つまり、最も必要なときにこれらのツールを使用することはありません。メモを取る戦略を立て、それを忠実に使用します。書いたすべての論文、すべてのシラバス、すべての配布物を保管してください。いつ成績に挑戦する必要があるか、時間どおりに課題を終えたことを証明するか、前のクラスの本のタイトルを思い出す必要があるかはわかりません。
事前に計画してください。 最初の週の終わりまでに、学期のほぼすべての課題の期限がわかります。それらをカレンダーに入れ、期限内に完了するために達成する必要のある一連のマイルストーン（期限付き）を書き留めます。期限の前夜に論文や大規模なテストについて強調する必要がある理由はありません。学期の初めに時間を有効に活用し始め、落ち着いてリラックスして期日に近づきます。（ちなみに、締め切りが迫っているときに最善の仕事をしていると思うなら、おそらく間違っています。あなたの問題は締め切りの欠如ではなく、モチベーションの欠如です。今すぐやる気を起こしてください-または手遅れになる前に、なぜあなたが大学にいるのかを真剣に考え直してください。）
正しく食べなさい。 大学生はしばしば彼らの最初の年に体重が増えます。ママとパパが食料品を購入して食事を計画しなくても、ピザ、電子レンジのブリトー、チーズフライに簡単にアクセスできるので、消費カロリーを簡単に見失ってしまいます。ファーストフードと深夜の配達を制限し、多様な食事を維持するようにしてください。あなたはまだそのミートボールサブを何度も持つことができます、ただそうしないようにしてください住むそれらの上に。
よく眠る。 私たちの生活の中で最も睡眠が必要な時期が、私たちが最も眠りにつくように誘惑される時期であるというのは皮肉なことです。大学生には十分な睡眠が不可欠です。信じられないかもしれませんが、学習作業のほとんどが行われるのは、眠っているときです。つまり、前日にクラスの短期記憶に保存したものを脳が処理してファイルします。また、新陳代謝を調節することも重要です。1時間の睡眠不足は、余分な食事を食べるようなものです。（これが新入生の体重増加の理由の1つです。）睡眠を失うとストレスが発生し、テストやクイズのパフォーマンスに影響します。そしてもちろん、常に遅く寝ることは、あなたが寝坊してそれらの初期のクラスを逃す可能性がますます高くなります。
教授に相談してください。 大学生は教授に脅迫される傾向があります。しないでください。彼らはあなたを助けるために、そして最も卑劣で怠惰な教授を除いて、コースの教材の習得をはるかに超えて拡張するためにそこにいます。教授の勤務時間中に教授を訪ねて、何度もチャットしてください。あなたが読んだ本のコース資料を扱っていることを彼らに伝えるか、推奨事項を尋ねてください。そしてもちろん、あなたの読書のトリッキーなポイントであろうと大きな人生の問題であろうと、助けを求めてください-他に何もなければ、教授はあなたが必要とするリソースを見つけるためにあなたを正しい方向に向けることができます。
何かに参加してください。 壁内のフリスビーであっても、スポーツチームに登録してください。クラブ、または友愛またはソロリティ、または生徒会に参加してください。ある種の課外活動に参加することで、社会的に活発になり（多くの1年生は孤立し、圧倒されていると感じます）、神経質なエネルギーの出口を提供し、新しいことを教えることさえできます。また、履歴書でも悪くはありません。
家に電話します。 家にいる友達や家族と連絡を取り合うようにしてください。今は信じられませんが、今年は高校の友達と離れて成長し始めますが、簡単に手放す必要はありません。友だちや家族は、親しみやすく快適な世界に身を置くことで、移行を容易にすることができます。彼らはあなたを誰よりもよく知っているので、何かが間違っているときも知っています–多くの場合、あなたがする前に！
クラスで話します。 大学はインタラクティブです。質問をし、教授の質問に答え、可能な限りあなたの意見を共有してください。今こそ高校のコンディショニングから抜け出す時です–もう静かに座る意味はありません。
ライブラリを使用します。 図書館には、雑誌、地元の場所へのガイド、データベース、余暇の読書、ビデオ、そしてもちろん、論文に必要な本など、非常に多くのリソースがあります。できるだけ早く、ライブラリについてできるだけ多くのことを学びましょう。あなたの分野で利用可能なリソースについて図書館員と話し合ってください。リモートでアクセスできるリソースを確認してください。深夜にもう1つ参照が必要であることに気付いたときに、行き詰まることはありません。
リラックス。 何度もそれを楽にすることを強調してください。勉強しない日を取りなさい。公園に行きます。パーティー。買い物に行く。たまにクラスに関係のないことをしなければ、燃え尽きてしまいます。覚えておいてください：バランスが重要です。十分に勉強し、十分に生きなさい。それ以上でもそれ以下でもありません。
ジムを使用してください。 多くの大学のキャンパスには、学生が無料で（または非常に低コストで）利用できるジムがあります。ピザ、深夜、早朝のクラスでは、すぐにエネルギーを吸収します。運動、水泳、ランニングをすることで、バッテリーを充電できます（もちろん、1年目の体重増加を防ぐことができます）。
公共交通機関を利用する。 特にキャンパス内に住んでいる場合は、大学の町の公共交通機関について理解してください。可能であれば、車は家に置いておきます。公共交通機関は財布で簡単に利用でき（保険、ガス、メンテナンスは不要）、多くの場合、学校IDでどこでも無料で乗車できます。また、合法的に飲むには若すぎる可能性がありますが、どこかで酔ったり、高くなったりした場合は、家に帰る代わりにバスに乗ると、自分や他の人の命を救うことができます。
たくさん歩きます。 もちろん、歩くことは良い運動ですが、土地の産地を学ぶための素晴らしい方法でもあります。キャンパスの隠れたコーナーだけでなく、その周辺の都市や町を探索してください。
就職する。 常に目的を達成するのに苦労しているとは限らない場合は、大学についてずっと気分が良くなります。さらに、仕事はあなたが新しい人々に会い、あなたのコースの負荷との良い釣り合いを取るのを助けることができます。地元の企業やキャンパスでのアルバイトは、特に自分の研究分野に関連するものを見つけることができる場合に理想的です。週に数時間、本当に組織化されている場合は10〜15時間が理想的です。家族を養うためではなく、小額のお金で働いています。誰もがこれを管理できるわけではないので、自分に正直になり、遅れ始めたらやめましょう。（この点は、あなたが学校を通してお金を払っていないことを前提としています。一部の学生は働かなければなりませんが、それでも覚えておいてください：学校はあなたの最初の仕事です。）
クレジットカードを取得しないでください。 キャンパスに足を踏み入れた瞬間から、明らかに甘いクレジットカードの取引が殺到します（多くの大学の書店は、クレジットカードのチラシを教科書と一緒にバッグに入れています！）引き落とし、支払いの欠落、または制限を超えた場合の料金から利益を得る–次に、彼らがあなたから利益を得ると期待する方法を検討します。ペナルティ料金を稼ぐために何もしなかったとしても、利息や年会費で請求した金額よりもはるかに多く支払うことになります。銀行口座とデビットカードに固執します。