私は最近、新しい州と新しい家に引っ越しました。そのような動きは常にエキサイティング/怖い/未知のものでいっぱいですが、常に信頼できることの1つは、どれだけの量に圧倒されるかということです もの あなたが持っている。

失敗することはありません。私は部屋の荷造りを始めましたが、自分が所有していることを忘れていて、明らかに必要のないものを見つけたときだけ始めました。ゴミ箱に捨てるだけだと思いますよね？違う。家の中の雑然とした物に思い出や懐かしさを連想させるというひどい癖があり、気が付かないうちに何も手放せないので箱から出してしまいます！

エルザが言うように、レット・イット・ゴー！

私はこの動きを変えることを決意したので、私はマントラを開発しました：あなたがそれを詰めるのに十分にそれを愛していないなら、あなたはそれを動かすのに十分にそれを愛していません。基本的に、時間をかけて箱に入れてラベルを付けたくない場合は、新しい家にそのアイテムは必要なかったでしょう。大変でしたが、それだけの価値がありました。新しい家で開梱したので、気分が良くなり、集中できるようになりました。科学は、整頓があなたに次の利点をもたらすことができることを発見しました：

• あなたはよりよく集中することができます –プリンストン大学の神経科学者は、組織化された環境で働く人々は、組織化されていない環境で働く人々よりも生産的で集中できることを示しました。^[1]
• よく眠れます –これは、雑然とした部屋では脳が一度に1つのタスクに集中できないという意味で、最後のポイントと一致します。達成しようとしているのが睡眠だけの場合、散らかった部屋ではリラックスすることは不可能です。
• あなたはもっと幸せになるでしょう –結局のところ、混乱はあなたを本当の不機嫌そうなガスにすることができます。クラッターは基本的に視覚的なノイズです。家でそれを通り過ぎて歩き続けると、あなたの脳は無意識のうちにあなたが一緒に生活していないというメッセージを受け取ります。
• あなたはついに過去を手放すことができます –あなたが私のようで、懐かしさのために役に立たないアイテムがぶらぶらしているように見える場合は、思い出が有毒になることがあることを覚えておくとよいでしょう。ジェシー・ショルはそれを最もよく言いました：多くの場合、混乱が私たちに与える影響は量とはほとんど関係がありません。ベッドの上にぶら下がっている元恋人によって描かれた芸術作品は、余分なシーツやタオルの散らかったクローゼットよりも感情的な重さを運ぶことができます…
• 生産性を向上させます –半分完了したプロジェクトに囲まれている場合、実行したのは、失敗を常に思い出させる環境を作成することだけです。確かに、体重を減らすつもりなので、クローゼットの中に古いジーンズがすべて入っているかもしれませんが、今はスペースを取っているだけです。新しいジーンズを購入することはできますが、新しい正気を購入することはできません。
• あなたはより創造的になります –はい、一部のアーティストやクリエイターは混沌の中で最もよく機能しますが、原則として、クリーンで雑然とした環境で作業するときは、はるかに想像力に富んでいます。

何を保持し、何を投げるかを決めるのに役立つ15の質問

アイテムを寄付したり処分したりするのは必ずしも簡単ではありませんが、自分自身に尋ねる質問のリストを用意しておくと、プロセスを簡素化するのに役立ちます。ですから、私のように家を梱包する場合でも、単にゴミを片付けようとする場合でも、プロセスをスムーズに進めるために、これらの15の質問を自問してください。^[2]

1.これを最後に使用/必要としたのはいつですか？

あなたがあなたのためにアイテムを持っているなら かもしれない いつか必要です、おそらく必要ないでしょう！私はハンガーをクローゼットの中で特定の方向に向けて、ハンガーにぶら下がっている衣類を着るときに向きを変えるのが好きです。一定時間後、在庫を取ります。期間が6か月で、身に着けていなかったものがいくつかある場合は、寄付します。

2.このアイテムは役に立ちますか？ 広告

それが将来どのように役立つかを判断したくなるかもしれませんが、現在の瞬間を考慮してください 。 定期的に使用しない場合は、すぐに必要になることはないでしょう。それを取り除きます。

3.いくつ持っているのか、いくつ必要なのか。

キッチンの荷造りに関して、私はこの質問を経験しました。私は持っていた 四 鍋やフライパンのセット。なぜ！？一番素敵なものを選び、残りを寄付しました。これがどれだけのスペースを解放したかに私は驚いた。

4.役立つ情報があるので、このアイテムは必要ですか？

ほら、本は必要で、時には美しいですが、5巻の百科事典を持っているなら、あなたは買いだめです。これはインターネットの時代です。あなたが今日何かを知る必要があるならば、あなたは単にそれをグーグルで検索します。

5.私もこれが好きですか？

私はこれに罪を犯しました、そして私の婚約者はそれについてひどいです！贈り物を受け取るのは素晴らしいことですが、贈り物をする必要がないときは、それが好きなことは言うまでもなく、雑然としてしまいます。あなたはそれを取り除くことに罪悪感を感じるので、これはストレスになる可能性があります。私はあなたにニュースがあります：あなたの義母は彼女が彼女の旅行からあなたを連れ戻したその磁石に何が起こったのか尋ねるつもりはありません。それを取り除きます。広告

6.このアイテムを紛失した場合、良い思い出は失われますか？

父が亡くなった後、父がくれたので手放せなくなったものがいくつあるのか気づきました。お父さんとの幸せな時間を思い出させてくれたので、見ているだけで安心しました。しかし、いつでも展示して鑑賞できるアイテムがあることにすぐに気づきました。また、彼が私と別れることを理解してくれるアイテムもありました（彼が旅行で持ってきたシャツのように、決して収まりませんでした）。

7.高価だったので、これだけを保管していますか？

これは私にとって長い間大変でした。お金を払ったことを今でも覚えているので、もう着なくなったハンドバッグや靴を脱ぐのは嫌だった！ありがたいことに、今ではデザイナー/ハイエンドのアイテムを委託して少しのお金を稼ぐことができるウェブサイトがたくさんあります。

8.私はそれをきれいにするのに十分気にしますか？

パックするのに十分に好きではなかったアイテムを捨てることについての私のマントラを覚えていますか？この質問も同様です。アイテムが展示されている場合（祖母があなたにくれた猫の置物のように）、それはダスティングとメンテナンスが必要になります。あなたはそれをするのに十分それを愛していますか？そうでなければ、それは行く必要があります。

9.スペースを空けるのに十分気にしていますか？ 広告

大学では、自分で家を借りた後、両親と一緒に少しの間引っ越しました。私が家を借り始めたとき、それは完全に空だったので、私はすべての新しい家具を買わなければなりませんでした。これは、私が突然それを収容するためにストレージユニットにお金を払わなければならなくなるまでは素晴らしかったです。私は請求書にうんざりして、すべての家具を売り、収納ユニットをキャンセルしました。大好きだった家具を手放すのは大変でしたか？承知しました。それは価値がありました？絶対に。

10.何か他のものを探しているときに、移動する必要があると感じますか？

アイテムが日常的に邪魔になっている場合、それが突然何らかの形であなたに役立つ日は決して来ません。それが行く必要があることを受け入れ、それを取り除く。

11.装飾的である以外に、何か目的はありますか？

私は家の装飾が大好きです。大好きです。しかし、私は新しい家の装飾を正当化して、スペースをとるアイテムでいっぱいにならないようにしています。アイテムの有用な目的を思い付くことができない場合、私はそれを家に持ち帰りません。そして、私の家のアイテムが役に立たないなら、私はそれをとどまらせません。

12.大好きです！しかし、私は6か月でそれを気に入るでしょうか？

これは、雑然となる可能性のあるものを購入することを考えるときに尋ねる、そして散らかろうとするときに尋ねる素晴らしい質問です。あるアイテムが本当に好きかもしれませんが、半年後には好きになりますか？一年？答えが「はい」であると100％確信が持てない場合は、所有することを再検討することをお勧めします。広告

13.引っ越しの際に、このアイテムを梱包および開梱しますか？

なに、リストに載ってびっくりしましたか？仕事のために絶えず動いている場合でも、自由な気持ちが好きな場合でも、ある場所から別の場所に散らかる前に、じっくり考えてください。

14.このアイテムが盗まれてポーンされた場合、買い戻しますか？

借りていた家を出て行く途中で、宝石箱を盗まれました。いくつかのコスチュームジュエリーと一緒に、私はそこにかなりの数の高価な作品を持っていました、いくつかは私の亡き父から来ました。これは壊滅的でした（そして今日でも痛いです！）。明日質屋でそれらのアイテムをひとつひとつ見つけたとしたら、再購入するのに十分気になるものはほんのわずかです。それが起こった方法は理想的ではありませんでしたが、それは私にとって何が重要であり、所有するために私が周りに何を持っているかを理解する上で良い教訓でした。

15.これは何ですか？これは何のため？

これはかなり自明ですが、要点を理解するために、説明します。オブジェクトを見て、それが何であるか、どのようにそれを完成させたか、またはなぜそれを使用するのか疑問に思ったら、スペースを取ることは絶対に必要ありません。

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