私がこれをやりたいと思ったとき 幸せな日々 挑戦、私はそれがどれほど難しいかを知りませんでした。課題は、幸せな瞬間に自分の写真を撮ることでした。これは、100日間連続して完了する毎日のタスクでした。呼吸と睡眠が不足しているこの長い間、何かをすることはかなりの挑戦です。写真を撮るのを忘れたことが何度かありました。午後11時頃まで完全に忘れてしまうことが何度かありました。しかし、私はそれをしました。そして、私はそれを完了したことを本当に誇りに思っています。私が学んだことのいくつかは、少なくとも知的に、私がすでに知っていると思ったことでした…しかし、この挑戦​​をすることはそれらを現実にしました。今、私は確かに知っています。これはおそらく私がこれまでに行った中で最も力を与えることの1つであり、私が本当に十分であることを強調しています。

1.幸福は選択です

あなたが幸せを探すことを選ぶかどうかにかかわらず、それは間違いなくそこにあり、発見されるのを待っています。

2.幸せはどこにでもあります…

…あなたがそれを検索する限り。時々、幸せになるために努力することは、自然に自然に起こることほど良くないという印象を受けることがあります。この強制的な努力は、どういうわけか幸福を価値がないように感じさせます。まあ、それは強気です* t。

3.幸福は感謝/感謝についてです

これは興味深い実現でした。私は幸福についてたくさん読んだことがありますが、これはよく出てくることの1つです。実際にこれを行うまで、それがどれほど重要であるかを理解していませんでした。自分の欲しいものを追求しながら、今の自分に満足できない理由はないことに気づきました。広告

4.このチャレンジは素晴らしかった-そして楽しかった

幸せであることは素晴らしいです。幸せになるのは楽しいです。誰がそれを考えただろうか？そこに皮肉を感じていただければ幸いです。に参加する 幸せな日々 チャレンジはあなたに全く新しい光の中で幸せを体験させます。

5.あなたを幸せにするものを見つける

邪魔にならないように、自分を幸せにする活動を意識的に探しましょう。この探求はそれを何よりも意味のあるものにします。

6.小さなことであなたを幸せにすることができます

両親と夕食をとるのと同じくらい簡単なこともありました。別の時は面白かった ツイッター アカウント。私がこの挑戦をしていることを認めただけでも、私は幸せになりました。小さなことは、最終的には大きな結果になります。

7.他の人を幸せにする機会がもっとあります

私の写真の多くは私に関するものでした。私は他の人を幸せにすることを本当に楽しんでいます。 100日間を振り返ると、もっとたくさんの機会があることに気づきました。チャレンジは101日目に停止する必要はありません。広告

8.あなたの幸せはあなたの責任です

誰もあなたに幸せを負わない。あなたはそれを獲得する必要があります。通常、偶然に発生することはありません。もちろんそうなることもありますが、あなたは本当にセレンディピティ自体があなたの幸せの原因となることを望んでいますか？

9.やめたとき、チャレンジを逃しました

100 Happy Daysを終えた後も、それはまだ頭の中にありました。これがこの挑戦のポイントだったと思います。

10.それは簡単ではありませんでした

ある日、私は幸せな瞬間のために世界で何を選ぶのだろうかと思いました。それは＃100happydaysチャレンジと呼ばれています。それを完了するには、永続的である必要がありました。そのため、71％の人がそれを完了しませんでした。彼らは主な理由として十分な時間がないことを挙げました。幸せになる時間がない場合、何のための時間がありますか？

11.私は裁かれることをあまり気にしませんでした

私は幸せでした、そしてそれは本当に重要なことです。他の人の言うことに注意を払う必要があるのはなぜですか？他の誰かの考えに影響されるのはなぜですか？ 44日目に、父が買ってくれたクールなTシャツの写真を投稿しました。私が知っている誰かが私に言った、それがあなたが思いつくことができるすべてであるならば、あなたは幸せになるために物事が不足しているに違いない。これは本当に私を悩ませました。何が私を幸せにするのか疑問に思う権利があるのはなぜですか？その気持ちは約5分続きました–それから私はちょうど誇りに思い始めました。私はこの挑戦に成功し、私の人生をより良くしているという事実を誇りに思いました。私はこの他の人がそのようなことを何もしていないことを誇りに思いました。広告

12.ルールはなく、信念だけがあります

私を幸せにするもの、あなたを幸せにするもの、または他の誰かを幸せにするものについての規則はありません。また、7日目に2回、104日目に1回の幸せな瞬間を過ごしました。なぜですか。私は反抗的な狂人なので、それが理由です。冗談はさておき、ルールがあるからといって、盲目的にルールに従う必要があるわけではありません。残念ながら、それはほとんどの人がしていることです。あなたはほとんどの人になりたいですか？

13.色々なことが私を幸せにします

友達、書く、運転する、ジャックダニエルの蜂蜜、靴下、私、読む、遊ぶ私はスパイ、ジャグリング、バスケットボール、食べ物、おもり、引っ越し、服、登山、ジェットコースター、皮肉、褒め言葉、感謝、友達、料理、私…リストはどんどん増えていきます。あなたがあなたを幸せにするものを表にするために時間をかけるとき、それは本当に役に立ちます。

14.それは巨大なイベント、または非常に小さな何かである可能性があります

中国から訪れた親友から、かっこいい靴下まで、幸せはどこにでもあります。大小を問わず、何も却下しないでください。

15.あなたの幸せは、他の人を幸せにするように促します

私のチームの他の2人が、私がいる間にこの100日間のチャレンジに参加し始めました。私はそれと何か関係があると思うのが好きです。多分私は彼らに刺激を与えましたか？他に誰に刺激を与えることができますか？さまざまな人がこのチャレンジに興味を持っていました。彼らは私にそれについてたくさんの質問をしましたが、それ自体については何もしませんでした。あなたならどうしますか？広告

16.幸福を認識して感謝する習慣から抜け出すのは簡単です

100日目から約3週間でこのポイントを追加しました。毎日、幸せの瞬間を感謝するために時間を割いているわけではありません。誰もが自分の人生で何かが起こっていますが、私が自分自身に質問するたびに、私が幸せになる時間がない場合、私は何のための時間がありますか？それは本当に物事を見通しに入れます。ほとんどの問題は単にしません 案件 –幸せであることはそうです。

まとめると…

幸せになることよりも世界で本当に重要なことはありますか？私にとっては、違います。私が幸せでなければ、他に何も問題はないようです。これを読んで、私が利己的だと思う人もいます。彼らは間違っているでしょう。私が何よりも好きなことの1つは、他の人々が幸せになるように開発し、助け、指導し、指導し、力を与えることです。それはおそらく私がする最も充実したことです。それが私を幸せにするので、私はそれをします、そして;うまくいけば、彼らも幸せになります。

私は自分が誰で、何が私を幸せにするのかを発見する旅に出ているので、他の人がそれをするのを助けるのに最適な立場にいます。この属性を発見することは、私がこれまでに行った中で最高かつ最も価値のあることでした。他の人が同じ経験をするのを助けたくないのはなぜですか？広告

だから、私は＃100happydaysチャレンジをしました 私 。でも、一人でも挑戦したり、自分の幸せを別の観点から考えたりすれば、嬉しいです。私が実際に誰かにそれについて何かをするように促した場合、私は 夢中の 。

注目の写真クレジット： flickr.com経由のジェシカタム