世界に対する私たちの認識を形成するフィルターを特定し、それを変更してより良い生活を送ることができたらどうでしょうか?私たちは家族の社会的文脈の中で生まれ、世話人が自分のニーズを満たすための戦略をすぐに/開発する必要があります.初期の感情的な環境に応じて、私たちが利用できる潜在的な世話人、通常は両親や他の親戚がニーズを満たすために最善の適応を行います.私たちは信じられないほど適応力のある生き物であり、これはおそらく人間として最もユニークな特徴です。私たちの初期の相互作用は、将来の関係がどのように発生するか、およびニーズを満たすためにどのように進むかについての内部作業モデルを作成します.調査によると、これらの子供時代の関係は、他者に対する私たちの認識と、他者の心と動機に対する理解を形成することが示されています.これらの内部作業モデルは、他の人が私たちをどのように扱い、私たちを認識するかにも影響を与えます.それらは、私たちの感情や経験する苦痛のレベルを自己調整し、許容する私たちの能力に影響を与えます.それらはパーソナリティ障害の発症に寄与し、程度は低いですが、一般的な精神疾患に寄与します.

私たちが世界を経験し、世界が私たちを経験するこのベールは、私たちの思考、感情、行動にどのように影響しますか?このフィルタの言語は何ですか?私はそれが ' だと思います 批判的な内なる声 . ' '私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？'おそらく、患者や友人が自分の行動パターンの謎を熟考するときに聞く最も一般的な質問です. 「私を本当に愛している人に近づくのを恐れているのは何ですか?」 「私を拒絶し続けるあの人を必死に切望する理由は何ですか?」これらの質問への答えは、多くの場合、人間のユニークな経験の複雑な組み合わせで見つかりますが、1 つの要因は、大人の苦労を構成する普遍的に正確な決定要因です。私たちの最も初期の愛着は、私たちが人生で他者とどのように関係しているかという謎に大きく貢献しています。

私たちが自分自身と初期の世話をする人との間のインタラクティブな関係に適応させることは、親の育て方からパートナーの扱い方まで、大人としての生活のあらゆる領域に影響を与えます。特定の添付ファイル私たちが開発するスタイルは、私たちが世界を見るレンズを強く彩ります。それはしばしば潜在意識の力として働き、私たちの人生を生きるのではなく、私たちの現在の生活の中で最も初期の社会的関係から何らかの形で再創造するのではなく、私たちを追体験させることができます.調査によると、これらのパターンは順応性があり、修復関係のコンテキストで変更できることが示されています。私たちは、かつては私たちの社会世界に可能な限り最適に適応していたパターンを変更することができ、代わりに、柔軟な方法で大人の目標と欲求を追求することに基づいて生活を送ることができます.過去を追体験するのをやめると、現在の生活状況に適応し、パートナー、子供、友人との満足のいく愛情のある関係を築きます。