幻想的な絆を理解して、関係を軌道に乗せましょう。

私たちの多くは、Covid-19 の脅威にさらされた昨年の生活から回復しつつあります。私たちは予防接種を受け、マスクを脱いで、見逃した人々を抱きしめるために引っ越します。私たちは、友人の家を訪れたり、レストランで食事をしたり、店で買い物をしたりして、世界に足を踏み入れています。私たちの恐怖の一部が取り除かれ、私たちの焦点が私たちの生存と他の人の安全だけではない今、私たちは自分たちの生活のバランスを取り戻そうとしています.

これは、パンデミックの間に私たちの関係がうまくいかなかった可能性がある方法を見て、それを再び軌道に乗せることを意味します.私たちがサバイバルモードで活動しているとき、私たちは人生の他の側面に注意を払うのをやめてしまうのは残念な現実です.これらの中で最も重要なのは、私たちの個人的な関係です。私たちがほとんど気付かないうちに、テンション / 警報パンデミックの間、パートナーとの関係に影響を与えました。長期にわたるストレスには、そのような効果があります。

過去1年間、恐怖は私たち全員にとって支配的な感情でした。あなたがそれを感じたことに気づいていないか、部分的に気づいているか、完全に気づいているかに関係なく、それは私たち全員に影響を与えます.恐怖は危険に対する適切な反応です。私たちはそれを感じる必要があります。それは私たちを安全に保ちます。しかし、それは私たちを自己防衛的で不信的にすることもあります.それから私たちは感情的にシャットダウンし、それにより私たちは傷つきやすく、他の人、特にパートナーに利用できなくなります.恐怖はまた、私たちを圧倒され、無力に感じさせます。これにより、私たちは他の誰かに助けられたり救われたりすることを切望するようになる可能性があり、パンデミックの間、これを求めて頼れる唯一の人は、ご想像のとおり、私たちのパートナーでした.そのため、私たちは相反する反応を示します。パートナーを押しのけたいと思うと同時に、パートナーの必要性を強く感じます。私たちはしばしば、このジレンマを解決するために、 ファンタジーボンド 私たちの関係で。これは、痛みや欲求不満に対処するために幼児期に開発された、ほとんど無意識の防衛戦略です。

幻想的な絆は、別の人と融合し、つながっているような錯覚をもたらします。怖くなったら 自己防衛的で、私たちは対人関係の感情的なギブアンドテイクから離れて、愛の幻想へと移行します。不安や警戒心を抱くようになると、パートナーと一体であるというこの想像力を維持するための独立性が失われます。しかし、ファンタジーの絆は、実際の愛と二人の間の親密さに取って代わるため、最終的には犠牲になります.

次の質問は、あなたの関係で幻想的な絆が機能しているかどうかを特定するのに役立ちます。

あなたの関係の形は物質に取って代わりましたか？

ファンタジーの絆にある人々は、通常、物質よりも形に焦点を当てています。つまり、リアルタイムで真の親密さを維持することよりも、結合のシンボルに価値を置きます。記念日や決められたデートの夜など、確立された日課や伝統に重点を置いて、彼らは選択よりも習慣や義務感から活動を始めます.

あなたの個性と独立性を犠牲にしましたか？

空想の絆が強くなるにつれて、パートナーは徐々にお互いを所有するという態度をとり、別々の人としてのお互いにほとんど敏感になりません。事実上、それぞれが別個の人間として姿を消します。彼らが独立性を失うにつれて、パートナーはますます共依存になります。これは個人としての彼らを弱体化させ、彼らは自分自身で機能することができるという現実を見失います.この制限により、お互いに共感や思いやりを感じることができなくなります。

あなたとあなたのパートナーとの間の平等は損なわれましたか?

パートナーが自律性を放棄し、2 人の別々の人間としての関係を停止すると、その関係は不均衡になり、不平等になります。 1 人が親の役割を担い、もう 1 人が子供っぽい役割を担うことがよくあります。これらの姿勢は二極化するだけでなく、根本的に不誠実でもあります。なぜなら、どちらのパートナーも親でも子供でもないからです。どちらも単なる大人です。

あなたとあなたのパートナーとの間のセックスはあまり刺激的ではありませんか?

一般に、空想の絆は性的関係に悪影響を及ぼします。パートナー間の不平等は、カップルの性的関係に浸透する可能性のある敵意と恨みを助長する傾向があります.多くの場合、フォームとルーチンは、活発で自発的な性的相互作用に徐々に取って代わります。パートナーはお互いを付属物であるかのように扱い始め、お互いに魅力を感じなくなります。

あなたとあなたのパートナーの間のコミュニケーションは崩壊しましたか？

空想的な絆のパートナーは、日常的で予測可能な行動をとることが多く、同様に、同じ狭い範囲のトピックについて話し合うことに慰めを求める傾向があります.一体として関わるために個性を犠牲にすると、お互いの境界線を侵食してしまうことがよくあります。彼らはお互いを代弁し、お互いを無礼に扱うかもしれません。彼らは、他の人が話しているときに否定的で短気になるか、まったく耳を貸さないかもしれません.パートナーをはっきりと見ることができなくなると、大切な人はもちろん、他の人とコミュニケーションをとる能力を失います。

この 1 年間、幻想的な絆が私たちの関係にどのように影響したかを理解すると、それに挑戦する方法を考えることができます。たとえば、関係に集中する時間ができたので、日常的な行動に陥るのをやめ、関係の本質を維持することに注意を払うことができます。人生の制限が緩くなったので、私たちは再びそれぞれの興味を追求し、個性を取り戻すことができます。パンデミックによる精神的トラウマが和らぐにつれて、私たちの人間関係において平等を取り戻すことがより容易になるでしょう。私たちが恐れを感じなくなり、傷つきやすくなり、閉ざされず、より利用しやすくなり、落ち着きがなくなり、安全になり、不安が減り、自立するようになるにつれて、セクシュアリティを取り戻し、共感、興味、ユーモア、理解をもってパートナーと再び関係を持つことができます。 .